Ko se već ulenjio, iako je zima tek stigla, neka digne dva prsta? Hladno i tmurno vreme može da vas izmori toliko da nemate želju da se pomerite dalje od kauča. I to nije...
šetanje
Povrede – Ne možeš ih izbeći, ali možeš ublažiti posledice
„Ma neće to mene…“, „Nisam ja baš toliko nespretan!“, „Ma nisam valjda ja toliki baksuz!?“ , „Mene povrede zaobilaze u širokom luku…“ – samo su...
Da li je trčanje rizično po zdravlje?
Bilo da želite da smršate, da postignete fit formu, da bolje oblikujete telo ili jednostavno započnete neku vrstu fizičke aktivnosti zbog svog zdravlja, velike su šanse da...
Imunitet u zimskim mesecima
Svako godišnje doba nameće obavezu da posebnu pažnju posvetimo organima i delovima tela koji su u to doba najviše ugroženi. Tokom leta dominira opsednutost izgledom i...
Šetnjom do sjajnog zdravlja
Da li ste od onih koji daju dosta novca na članarine u sportskim klubovima, teretanama, vode računa o ishrani, isprobavaju nove principe vežbanja? Stručnjaci redovno...