Zdravlje

Da li se dešava da vam je stalno previše toplo iako brojke na termometru pokazuju da temperatura i nije baš visoka? Ili danima malo jedete a ipak dobijate na težini? Možda vas prati osećaj konstantnog umora uz česte promene u nivou energije i raspoloženja? A možda je...

Da li znate šta spaja umivanje hladnom vodom, lagano stomačno disanje i smeškanje? Na prvi pogled ove aktivnosti nemaju veze jedna sa drugom. Ipak, sve ih spaja blagotvoran uticaj na najduži nerv u čovečijem telu: Vagus nerv. I tu bi priči bio kraj da ovaj nerv nema...

Aktuelna pandemija virusa COVID-19 - nas je više nego ikada naterala da se zapitamo kako biti zdrav i kako održati stanje dobrog zdravlja uprkos svim izazovima. Naravno, razmatramo fizičko i mentalno zdravlje u kompletu jer jedno bez drugoga praktično nije...