r

Mislite na svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas! #OstaniteOdgovorni

Zdravlje

Šećer sa ukusom gorčine

Šećer sa ukusom gorčine

Već i ptičice na grani znaju da šećer nije namirnica koja čini dobro ljudskom organizmu. Izaziva zavisnost. Utiče (negativno) na sve i svašta u ljudskom organizmu. I što je najgore - ima ga gotovo u svakoj procesiranoj namirnici – što znači da je baš teško „pobeći“ od...

opširnije
Postpraznična depresija i kako je pobediti

Postpraznična depresija i kako je pobediti

Da li ste tužni i bezvoljni ovih dana? Osećati li konstantan psihički umor? Nikako da se naspavate i vratite u uobičajene životne tokove nakon praznika? Sve vam je teško i retko šta može da okupira vašu pažnju? Ako prepoznajete ove simptome u svom ponašanju, moguće je...

opširnije
Zašto ne mogu da smršam?

Zašto ne mogu da smršam?

Velikom broju osoba sa viškom kilograma se dogodio baš ovaj scenario: Pokušavaju da smršaju, ali kilogrami nekako sporo odlaze – mnogo sporije nego motivacija.  A kada se nešto dešava sporo, većina je sklona da paniči i radi dve stvari iznova i iznova: više vežba,...

opširnije
Sinusitis i magla u glavi

Sinusitis i magla u glavi

Osećate pritisak iza očiju, otežano dišete, usporeno mislite, magla u glavi... Jedva završavate svakodnevne obaveze, a najradije bi ste se povukli u neku tamnu prostoriju, zatvorili oči i odmarali. Sve ovo su uobičajeni znaci koji ukazuju da imate sinusitis koji će...

opširnije
Podsvest i kako je reprogramirati

Podsvest i kako je reprogramirati

Da li znate da Vaša podsvest ima ogromnu moć u upravljanju Vašim životom i kontroli životnih iskustava? I to od „sitnica“ poput izbora vrste hrane koju jedete do složenijih svakodnevnih aktivnosti. Vaša podsvest utiče i na količinu novca koji zarađujete, kako...

opširnije
Najbolje dijete u 2020. godini

Najbolje dijete u 2020. godini

Držanje dijete nije uopšte lak proces, a nije lako ni odabrati dijetu, posebno kada postoji toliko različitih stilova i modela ishrane. Ako ste do sad probali da držite neku od dijeta, razmislite da li ste bili zadovoljni rezultatima. Ako niste, razlog tome je...

opširnije
SIBO ili kada bakterije zagospodare crevima

SIBO ili kada bakterije zagospodare crevima

Da li u poslednje vreme imate problema sa probavom? Konstantno ste naduti, muči vas zatvor ili dijareja? Možda mislite da problem leži u hrani koju jedete, u preterivanju za trpezom ili jednostavno vašem organizmu ne prijaju namirnice koje redovno konzumirate? Ukoliko...

opširnije
Sindrom propustljivih creva

Sindrom propustljivih creva

Sindrom propustljivih creva je poremećaj digestivnog trakta. Nastaje kada spojevi ćelija u zidovima creva oslabe i stvori se dovoljno prostora da bakterije i toksini imaju slobodan prolaz u krvotok. Digestivni enzimi u želucu i tankom crevu pomažu razgradnju hrane na...

opširnije
Šetnjom do sjajnog zdravlja

Šetnjom do sjajnog zdravlja

Da li ste od onih koji daju dosta novca na članarine u sportskim klubovima, teretanama, vode računa o ishrani, isprobavaju nove principe vežbanja? Stručnjaci redovno smišljaju nove načine na koje možete da vežbate i da poboljšate svoje zdravlje, a Vi jedva čekate da...

opširnije
Hipoglikemija i insulinska rezistencija

Hipoglikemija i insulinska rezistencija

Samo pravovremena edukacija može da zaustavi svojevrsnu epidemiju modernog doba - epidemiju dijabetesa – u tekstu ćemo se baviti pratećim poremećajima ove bolesti ili stanjima koja na neki način „najavljuju“ dijabetes tipa 2. Da, baš onaj tip dijabetesa koji je...

opširnije