r

Mislite na svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas! #OstaniteOdgovorni

Zdravlje

Plave zone dugovečnosti

Plave zone dugovečnosti

Omnivori, Paleo, veganska… hiperprodukcija različitih dijeta je poslednjih par decenija zahvatila oblast ishrane. Razlog je ljudska težnja i želja za  pronalaženjem najsavršenije ishrane koja mora da zadovoljava 2 kriterijuma: da je dobra za zdravlje - štiti od...

opširnije
Anksioznost – epidemija novog doba

Anksioznost – epidemija novog doba

Tehnološki razvoj i novi trendovi u životu i poslovanju u 21. veku, nametnuli su visoke (opšteprihvaćene) standarde poslovnog i ličnog uspeha. U naporima da se ti standardi dostignu, način života velikog broja ljudi je postao dinamičan, naporan i stresan. Verni...

opširnije
Digestivni trakt – putovanje hrane kroz telo

Digestivni trakt – putovanje hrane kroz telo

Putovanje hrane kroz telo je priča o tome kako funkcioniše digestivni trakt, odnosno probavni sistem.  Za njega se slobodno može reći da je naš „alhemičar“ jer to što radi je zaista veoma složena i precizno uređena alhemija pretvaranja hrane koju smo pojeli u...

opširnije
Vagus nerv – bitna karika zdravlja

Vagus nerv – bitna karika zdravlja

Da li znate šta spaja umivanje hladnom vodom, lagano stomačno disanje i smeškanje? Na prvi pogled ove aktivnosti nemaju veze jedna sa drugom. Ipak, sve ih spaja blagotvoran uticaj na najduži nerv u čovečijem telu: Vagus nerv. I tu bi priči bio kraj da ovaj nerv nema...

opširnije
Kako biti zdrav – fizički i mentalno

Kako biti zdrav – fizički i mentalno

Aktuelna pandemija virusa COVID-19 - nas je više nego ikada naterala da se zapitamo kako biti zdrav i kako održati stanje dobrog zdravlja uprkos svim izazovima. Naravno, razmatramo fizičko i mentalno zdravlje u kompletu jer jedno bez drugoga praktično nije...

opširnije