Može li obična kockica leda za vašu kožu učiniti više nego skupe kreme? Saveti naših baka da lice umivamo hladnom vodom ili ga osvežimo kockicama leda dobili su modernu potvrdu kroz popularnu ledenu terapiju za lice ili krioterapiju.
Ovaj ritual za lepotu obećava ublažavanje podočnjaka, smanjenje otoka i sitnih bora, kao i trenutni lifting efekat koji mnogi nazivaju pravim malim čudom.
Ipak, koliko zaista ledena terapija deluje i može li običan led vratiti sat kada je u pitanju starenje kože?
Šta je ledena terapija za lice?
Ledena terapija zasniva se na jednostavnom principu primene hladnoće na kožu lica. Kad na kožu nanesete led, krvni sudovi se sužavaju, čime se smanjuju crvenilo, otok i podočnjaci. Čak i kratkotrajna primena leda podstiče cirkulaciju, pa koža postaje blistava i ima zdrav tonus.
Poznate zvezde poput Kejt Mos i Irine Šajk ovu tehniku koriste već godinama, tvrdeći da upravo led pomaže njihovoj koži da ostane mlada, sveža i zategnuta.
Kako ledena terapija deluje na lice?
1. Trenutno smanjenje otoka
Ledena terapija može dati najbrži efekat tako što će smanjiti jutarnju otečenost lica. Led doprinosi da se krvni sudovi kontrahuju, brzo uklanja višak tečnosti i licu daje definisaniji izgled.
2. Ublažavanje tamnih podočnjaka
Podočnjaci su često posledica loše cirkulacije ili zadržavanja tečnosti. Hladnoća pomaže u sužavanju kapilara ispod očiju, čime se vidljivo smanjuju tamna boja i otok.
3. Zatezanje kože i smanjenje sitnih bora
Redovnom primenom leda moguće je privremeno poboljšati čvrstinu i elastičnost kože. Hladnoća podstiče proizvodnju kolagena i usporava njegovu razgradnju, čime koža postaje vidljivo čvršća i mladolika.
4. Smanjenje crvenila i upala
Osobe koje imaju osetljivu kožu, akne ili rozaceu često nalaze olakšanje u ledenoj terapiji jer kratkotrajno smiruje upalne procese i smanjuje iritacije.
Kako pravilno primeniti ledenu terapiju kod kuće?
Da biste postigli najbolje rezultate, sa ledenom terapijom treba biti pažljiv. Zato smo izdvojili nekoliko saveta za pravilnu primenu ledene terapije u udobnosti vašeg doma.
Napravite posebne ledene kockice
Koristite filtriranu vodu, ali za još bolje efekte isprobajte rashlađeni zeleni čaj, čaj od kamilice, a možete dodati i par kapi aloje vere ili ružine vodice. Tako ćete koži pružiti dodatne hranljive sastojke i učiniti je još svežijom.
Zaštitite kožu pre nanošenja leda
Možda niste znali, ali nikad ne stavljajte led direktno na kožu. Umotajte kockicu leda u tanku pamučnu tkaninu ili gazu pre nego što počnete s tretmanom kako biste sprečili iritacije i oštećenja kože.
Pravilna tehnika
Nanesite led laganim kružnim pokretima preko lica. Nemojte ga držati dugo na jednom mestu (po regiji lica držite 10 do 15 sekundi). Terapija treba da traje od 2 do 5 minuta, idealno ujutru ili uveče nakon čišćenja lica.
Ne stavljajte led prečesto
Iako je ledena terapija bezbedna, njena prekomerna primena može isušiti ili iziritirati kožu. Dovoljno je praktikovati je jednom ili dva puta dnevno.
Nakon terapije nanesite hidratantnu kremu
Lice posle tretmana obavezno hidrirajte, tako ćete koži očuvati vlažnost i pojačati efekat terapije.
Reč stručnjaka
Pošto ste se sada upoznali s time kako se ledena terapija primenjuje, važno je da vidimo i kakav je stav struke. Neke studije kažu da ledena terapija zaista ima kratkoročne pozitivne efekte na izgled kože – ublažava otok, poboljšava tonus i umanjuje sitne bore. Međutim, dermatolozi ističu da su za dugotrajni efekat ipak potrebni redovna nega i dodatni tretmani.
Ko bi trebalo da izbegava ledenu terapiju?
Kao što smo istakli, ledena terapija je bezbedna, ali osobe sa rozaceom, izraženim kapilarima ili preterano osetljivom kožom treba prvo da se konsultuju sa dermatologom kako bi izbegle moguće iritacije.
Zaključak
Iako ledena terapija neće zauvek izbrisati godine sa vašeg lica, njeni trenutni i vidljivi efekti čine je idealnim dodatkom svakodnevnoj nezi kože. Probajte ovu jednostavnu metodu već danas i sami se uverite u njene prednosti. Nekada su najbolji saveznici lepote upravo oni najjednostavniji – poput obične kockice leda.
