r

Mislite na svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas! #OstaniteOdgovorni

Gastritis

Gastritis

Gastritis predstavlja upalu sluzokože želuca koja može biti akutna i hronična. Akutni gastritis podrazumeva iznenadnu, a hronični gastritis dugoročnu upalu. Ona može trajati i godinama ukoliko se ne leči. Pored ove dve vrste gastritisa, postoji jedan ređi oblik:...

opširnije
Žučna kesa

Žučna kesa

Žučna kesa  (lat.: vesica fellea, vesica billiaris) je neka vrsta "skladišta" za žuč - zelenkastu tečnost koju jetra neprestano luči. Sam organ je kruškastog oblika, veličine oko 10 cm), i smešten je na desnoj strani tela, ispod jetre. Nakon obroka iz žučne kese se...

opširnije
Gljivice na noktima nogu

Gljivice na noktima nogu

Gljivična infekcija noktiju (Onihomikoza) je česta pojava kod velikog broja ljudi i javlja se kod čak 15% populacije. Često osobe nisu ni svesne da imaju gljivice na noktima nogu, jer u početnoj fazi infekcije simptomi nisu toliko vidljivi. Ukoliko primetite određene...

opširnije
Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu

Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu

Čir na želucu (Ulcus gaster) i dvanaestopalačnom crevu (Ulcus duodeni) predstavljaju dve vrste peptičkih ulkusa. Peptički ulkus je čir koji nastaje zbog pojačane aktivnosti želudačne kiseline. On se javlja ili na sluzokoži želuca ili u gornjem delu tankog creva. Osoba...

opširnije
Prenatalni test

Prenatalni test

Prenatalni test predstavlja najpouzdaniji i najjednostavniji način da se prati zdravlje fetusa, čak i u njegovoj ranoj fazi razvoja. Postoje dve vrste prenatalnog testa: invazivni i neinvazivni. Neinvazivni prenatalni test je praktičniji, bezbedniji i komforniji od...

opširnije

ZDRAVLJE

Prolećne alergije

Prolećne alergije

Da bismo razumeli prolećne alergije, potrebno je, pre svega,  pojasniti sam pojam alergija. U pitanju je vrsta poremećaja u funkcionisanju imunog sistema, a alergijska reakcija je odgovor imunog sistema na supstancu koja je alergen. Alergeni su supstance koje...

Gastritis

Gastritis

Gastritis predstavlja upalu sluzokože želuca koja može biti akutna i hronična. Akutni gastritis podrazumeva iznenadnu, a hronični gastritis dugoročnu upalu. Ona može trajati i godinama ukoliko se ne leči. Pored ove dve vrste gastritisa, postoji jedan ređi oblik:...

Ulcerozni kolitis

Ulcerozni kolitis

Ulcerozni kolitis (lat.: Colitis ulcerosa, skraćeno: UC) je zapaljensko oboljenje creva. Kao posledica ovog oboljenja javljaju se upale, iritacije, čirevi na sluzokoži debelog creva (kolon). U pitanju je oboljenje za koje ne postoji lek i osobe koje boluju od...

Dijareja

Dijareja

Dijareja je fiziološka pojava koju karakteriše retka, vodenasta stolica i njeno brzo kretanje kroz debelo crevo. Kod dijareje je prisutno i često pražnjenje crevnog sadržaja, koji nekada u sebi može da sadrži i krv, gnoj i druge slične materije. Dijareja (proliv) je...

Žučna kesa

Žučna kesa

Žučna kesa  (lat.: vesica fellea, vesica billiaris) je neka vrsta "skladišta" za žuč - zelenkastu tečnost koju jetra neprestano luči. Sam organ je kruškastog oblika, veličine oko 10 cm), i smešten je na desnoj strani tela, ispod jetre. Nakon obroka iz žučne kese se...

Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu

Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu

Čir na želucu (Ulcus gaster) i dvanaestopalačnom crevu (Ulcus duodeni) predstavljaju dve vrste peptičkih ulkusa. Peptički ulkus je čir koji nastaje zbog pojačane aktivnosti želudačne kiseline. On se javlja ili na sluzokoži želuca ili u gornjem delu tankog creva. Osoba...

POKRENI SE

Vežbe za one koji mnogo sede

Vežbe za one koji mnogo sede

Posao vam je takav da sedite po čitav dan? Dosta vremena provodite u kući i slabo se krećete? Odmarate se tako što sedite ispred televizora ili igrate video igrice? Ako je bar jedan od odgovora na ova pitanja potvrdan, vreme je da menjate navike. Ljudska bića nisu...

Kako da vežbate čak i kada vam nije do toga

Kako da vežbate čak i kada vam nije do toga

Ko se već ulenjio, iako je zima tek stigla, neka digne dva prsta? Hladno i tmurno vreme može da vas izmori toliko da nemate želju da se pomerite dalje od kauča. I to nije neobično, posebno sada jer većina ljudi radi od kuće, a i kretanje je ograničeno. Ako se osećate...

Kako bezbedno vežbati

Kako bezbedno vežbati

Verovatno ste se sa prvim jesenjim danima malo ulenjili i zapostavili svoju rutinu vežbanja. To je sasvim normalno jer vas hladniji dani prosto mame da ostanete ušuškani u svojim domovima, sa šoljom nekog toplog napitka u ruci. I zaista, to je veoma lep osećaj, ali to...

HRANA

Ishrana i zdravlje

Ishrana i zdravlje

Prve asocijacije na hranu našeg područja su:  ukusno i obilno. Ili… na ovim prostorima se uvek dobro jelo i dobro jede. U prilog tome ide i činjenica da se u našoj tradicionalnoj ishrani prepliću zapadni i istočni ukusi i recepti, pa danas imamo jela na koja smo vrlo...

opširnije
Kako da uživate u prazničnim slatkišima bez griže savesti

Kako da uživate u prazničnim slatkišima bez griže savesti

Nije lako biti na određenom režimu ishrane u toku praznika, pogotovo ako ste na nekoj vrsti restrikcione ishrane, a još teže je izbeći slatkiše, preciznije: šećer! Da se ne zavaravamo: ono što praznike čini posebnim jeste upravo hrana. Mnogo se kuva, prave se kolači i...

opširnije
Ortoreksija: kad zdrava ishrana postane opsesija

Ortoreksija: kad zdrava ishrana postane opsesija

Da li znate šta je ortoreksija? Reč zvuči neobično i teško da biste je povezali sa zdravom ishranom. Ali, ortoreksija je itekako u vezi sa hranom – u pitanju je poremećaj u ishrani koji se ispoljava kao opsesija zdravom hranom. Osobe koje pate od ortoreksije su...

opširnije
Voćni sokovi zahtevaju oprez!

Voćni sokovi zahtevaju oprez!

Svakoga dana smo bombardovani reklamama o zdravim i prirodnim sokovima sa mnoštvom vitamina, minerala i drugih zdravih sastojaka. Međutim, takve poruke ipak treba prihvatiti sa određenom dozom opreza. Razlog je jednostavan: tržište je preplavljeno svime i svačime i...

opširnije

PRIČE O ...

Volontiranje: Zašto odvojiti vreme i pokloniti ga zajednici?

Volontiranje: Zašto odvojiti vreme i pokloniti ga zajednici?

U zauzetim životima može biti teško naći vremena za volontiranje. Međutim, prednosti volontiranja mogu biti velike – ljudi u nevolji dobijaju pomoć koja je od vitalnog značaja za njihov život, a volonteri ostvaruju niz drugih posrednih koristi. Te prednosti odražavaju...

Zajednički život tokom izolacije

Zajednički život tokom izolacije

Ljudi žude za vezom – emocionalnom, fizičkom, seksualnom… Ali kako se menja način interakcije među partnerima kada su zbog aktuelne izolacije iznenada prisiljeni da budu zajedno po ceo dan, i to svakodnevno? Šta se tada dešava s parovima? Ili još bolje pitanje: kako...

Životno osiguranje

Životno osiguranje

Životno osiguranje: Mnoge stvari u životu možete ponoviti i vraćati im se više puta. To mogu biti prijatni trenuci i ljudi pored kojih se osećate dobro Ili želja za napredovanjem u različitim životnim segmentima. Čak i ako nešto ne ispadne onako kako ste zamislili,...

PRATITE NAS NA:

AKTUELNO

Svetski dan knjige – 23. april 2021.

Svetski dan knjige – 23. april 2021.

Kaže se da je knjiga čovekov najbolji prijatelj. Oni koji vole da čitaju više cene mesta poput knjižara i biblioteka, gde sate mogu provesti u čitanju. A oni drugi, koji baš i nisu neki ljubitelji, ne razumeju šta čitaoce navodi na toliku predanost pisanoj reči. A...

Međunarodni dan žena 2021

Međunarodni dan žena 2021

Međunarodni dan žena ima svoju dugu i burnu istoriju: sredinom 19. veka žene u Njujorku su odlučile da ne ćute. Radnice zaposlene u tekstilnoj industriji su radile u izuzetno lošim uslovima, za izuzetno niske plate. Godine 1857. su odlučile da se pobune, izađu na...

Dan zaljubljenih: I ljubav ima svoj dan u godini

Dan zaljubljenih: I ljubav ima svoj dan u godini

Dan zaljubljenih – 14. februar je za mnoge čaroban datum! A atmosfera ljubavi, zaljubljenosti i ushićenja se oseća danima koji mu prethode, kako u okićenim prodavnicama tako i na sajtovima gde se postavljaju dekoracije koje asociraju na ljubav – srca, crveni baloni,...

Nacionalni dan bez duvanskog dima – 31. januar 2021.

Nacionalni dan bez duvanskog dima – 31. januar 2021.

Iako se trenutno nalazimo u vanrednoj zdravstvenoj situaciji na koju se i dalje nismo potpuno privikli, ne smemo da zaboravimo na problematična pitanja koja su prisutna svakoga dana u godini. Jedno od takvih pitanja je i pušenje. Svakog 31. januara se obeležava...

LEPOTA

Kurje oko i žuljevi na stopalima

Kurje oko i žuljevi na stopalima

Kurje oko (Clavus) i žuljevi na stopalima (Callus) predstavljaju česte promene na koži stopala. Kurje oko se obično manifestuje u vidu manje i tvrde kružne izbočine na nožnim prstima ili na donjem delu stopala. Najčešće se javlja na „mršavijim” stopalima, s izraženim...

Opuštajući SPA dan kod kuće

Opuštajući SPA dan kod kuće

Vikend je pravo vreme da se opustite i posvetite sebi. Ako niste u mogućnosti da "pobegnete" negde u prirodu ili u neki SPA centar, napravite sami sebi SPA opuštajuću oazu kod kuće. Ne potcenjujte efekat ovog jednostavnog programa, već ga isprobajte.  To je prilika da...

Celulit

Celulit

Ah, taj dosadni celulit! Koliko li ste samo puta izgovorili ovu rečenicu i koliko ste samo puta prevrnuli očima kada ga primetite? Verovatno i više nego što mislite. Celulit je u današnje vreme česta pojava, mnogo se o njemu govori i piše a može se naći i veći broj...

NEWSLETTER