r

Mislite na svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas! #OstaniteOdgovorni

Helikobakter pilori: bakterija neprijatelj želuca

Helikobakter pilori: bakterija neprijatelj želuca

Helikobakter pilori | Simptomi | Kako se dobija | Kako se dijagnostifikuje| Kako se leči | Komplikacije Helikobakter pilori (često zvana i Heliko bakterija) je uobičajena bakterija koja živi u digestivnom traktu, pre svega u donjem delu želuca. Ono što je izdvaja od...

opširnije
Anksioznost i nesanica – hrana koja ih izaziva

Anksioznost i nesanica – hrana koja ih izaziva

Da li osećate neobjašnjiv strah koji vas ometa u svakodnevnim aktivnostima? Da li patite od napada panike ili je nesanica (i poremećeno spavanje) vaš "verni" pratilac mnogih noći? Ako je odgovor potvrdan, a lekarski pregledi pokazali da je sa vama sve u redu na...

opširnije
Upala i kako je regulisati ishranom

Upala i kako je regulisati ishranom

Mnoga istraživanja pokazuju da je upala krivac za brojne zdravstvene probleme, uključujući srčane bolesti, dijabetes, maligne bolesti i mnoge druge. U pitanju je prirodna reakcija tela kada smo povređeni ili bolesni i deo je prirodnog procesa izlečenja. Upala je često...

opširnije
Zdravlje mozga i navike koje mu škode

Zdravlje mozga i navike koje mu škode

U doba modernih tehnologija kao da je veliki broj stvari napravljen na štetu našeg mozga. Stručnjaci tvrde da se moderan način života odražava na neuronske puteve i zdravlje mozga i čini nas mentalno sporijim i krutim, pa čak i manje sposobnim za originalno...

opširnije
Anemija: vrste, simptomi i lečenje

Anemija: vrste, simptomi i lečenje

Anemija, odnosno malokrvnost, je veoma rasprostranjeno, ali i delimično zanemareno oboljenje.  Karakteriše ga nizak nivo hemoglobina u krvi i/ili smanjeni nivo eritrocita. Budući da eritrociti prenose kiseonik do svih organa, jasno je da njihov manjak ozbiljno...

opširnije

ZDRAVLJE

Atletsko stopalo – simptomi i lečenje

Atletsko stopalo – simptomi i lečenje

Atletsko stopalo (poznatije kao: Sindrom atletskog stopala) je, kako ime ukazuje, "otkriveno" prvo među sportistima. Naime, mnogi sportisti su primetili da njihove noge neprijatno mirišu čak i nakon temeljnog pranja i pedantnog održavanja. Nakon velikog broja pritužbi...

Helikobakter pilori: bakterija neprijatelj želuca

Helikobakter pilori: bakterija neprijatelj želuca

Helikobakter pilori | Simptomi | Kako se dobija | Kako se dijagnostifikuje| Kako se leči | Komplikacije Helikobakter pilori (često zvana i Heliko bakterija) je uobičajena bakterija koja živi u digestivnom traktu, pre svega u donjem delu želuca. Ono što je izdvaja od...

Diskus hernija

Diskus hernija

Sigurno ste nekada u životu osetili bol u leđima, a moguće je da ga i sada osećate. Ipak, postoji jedan specifičan i neprijatan bol u leđima. On vam se može pojaviti skoro pa iz čistog mira, kada se najmanje nadate. Bol koji ne želite da osetite. Nikad! Toliko je...

Funkcionalna dispepsija

Funkcionalna dispepsija

Možda vam izraz iz naslova nije poznat i ne znači vam ništa. Vrlo je moguće da se prvi put u životu susrećete sa ovim terminima. Ali da li su vam poznati bolovi u stomaku, mučnina nakon obroka, osećaj nadutosti, pa čak i osećaj vraćanja hrane? Sigurno jesu. Onda ste...

Anksioznost i nesanica – hrana koja ih izaziva

Anksioznost i nesanica – hrana koja ih izaziva

Da li osećate neobjašnjiv strah koji vas ometa u svakodnevnim aktivnostima? Da li patite od napada panike ili je nesanica (i poremećeno spavanje) vaš "verni" pratilac mnogih noći? Ako je odgovor potvrdan, a lekarski pregledi pokazali da je sa vama sve u redu na...

Zdravlje mozga i navike koje mu škode

Zdravlje mozga i navike koje mu škode

U doba modernih tehnologija kao da je veliki broj stvari napravljen na štetu našeg mozga. Stručnjaci tvrde da se moderan način života odražava na neuronske puteve i zdravlje mozga i čini nas mentalno sporijim i krutim, pa čak i manje sposobnim za originalno...

POKRENI SE

Najzdraviji ljudi na svetu ne idu u teretanu

Najzdraviji ljudi na svetu ne idu u teretanu

Možda ste pomislili da je ovaj naslov šala, jer u eri preporuka za svakodnevno vežbanje, ko bi još dovodio u pitanje odlazak u teretanu? Ali nije, tekst je ozbiljan osvrt na trend sve prisutnijeg poistovećivanja fizičke aktivnosti sa vežbanjem u teretani. Ima ljudi...

Pet odličnih razloga za ustajanje u 5 ujutro

Pet odličnih razloga za ustajanje u 5 ujutro

U svetu ličnog razvoja trend ranog ustajanja je prisutan već nekoliko godina. U pitanju je ustajanje u 5 sati ujutro. I to - svako jutro – bez izuzetaka. Ova dobra navika može da napravi veliku promenu u vašem životu i zato vam savetujemo da je probate. Naravno, neki...

Joga – kratki vodič za početnike

Joga – kratki vodič za početnike

Verovatno ste čuli da se za velik broj zdravstvenih problema preporučuje joga kao odlično sredstvo za poboljšanje funkcija organizma i borbu protiv stresa i anksioznosti - nusprodukata vremena u kojem živimo. Ako niste imali priliku da se do sada uverite u...

Dijeta sa pirinčem

Dijeta sa pirinčem

Ako ste u potrazi da dijetom „idealnom“ za vaše potrebe (višak kilograma i visok krvni pritisak), naš predlog je skromna ali efikasna dijeta sa pirinčem. Ova neobična dijeta sa visokim nivoom složenih ugljenih hidrata, niskim nivoom masti i natrijuma će vam pomoći i...

opširnije
Kako prestati sa prejedanjem

Kako prestati sa prejedanjem

Većina ljudi zna da je potrebno da se fizički pokrene i promeni ishranu da bi smršali što naravno isključuje prejedanje. I to zaista i urade, disciplinovano se drže određenog plana i… uspeju u njegovoj realizaciji. Međutim, često se dešava da jednom kada je cilj...

opširnije
Probiotici i prebiotici

Probiotici i prebiotici

Proleće 2020. nas je iznenadilo mnogim stvarima a jedna od njih je potreba za jakim imunitetom. Da bi imuni sistem dobro funkcionisao bitan je dobar rad creva jer se oko 70 procenata imunološkog sistema nalazi upravo duž probavnog trakta.  A za dobro funkcionisanje...

opširnije
Mediteranska dijeta

Mediteranska dijeta

Zašto baš mediteranska dijeta u ovom trenutku? Razloga je više: ova dijeta (ili način ishrane) ne samo da zadovoljava potrebe organizma za hranom već mu pomaže u očuvanju/poboljšanju zdravlja, jačanju imuniteta, i "bezbolnom" gubitku viška kilograma. Sve je ovo...

opširnije

PRIČE O ...

Da li znate odgovore na ova pitanja?

Da li znate odgovore na ova pitanja?

Da li znate koja boja očiju je najčešća? Postoje dva faktora koja određuju boju ljudskog oka - pigmentacije irisa i način na koji iris rasipa svetlost koja prolazi kroz njega i geni koji diktiraju koliko će melanina biti prisutno u samom oku. Što je više melanina - to...

Razvod braka – kada kompromisima dođe kraj

Razvod braka – kada kompromisima dođe kraj

Možda se pitate odakle baš ova tema na stranicama Kruga zdravlja? Na prvi pogled nije joj tu mesto. Ipak, ako se pogleda iz drugog ugla, tema je itekako bitna. Razvod braka ostavlja trag ne samo na papiru već i na psihofizičkom zdravlju osoba koje kroz njega prolaze i...

Peđa Filipović – Spoznavanje samog sebe

Peđa Filipović – Spoznavanje samog sebe

Ima ljudi, koje nije lako kompletno i verodostojno predstaviti jednom rečju. Jedan od njih je i Peđa Filipović – zaljubljenik u život, tragalac za istinom i suštinom, čovek koji svoje srce nosi na dlanu i širi dobrotu i plemenitost kud god da prolazi. Sam će vrlo...

PRATITE NAS NA:

AKTUELNO

Svetski dan bez duvanskog dima – 31. maj

Svetski dan bez duvanskog dima – 31. maj

Svetska zdravstvena organizacija obeležava 31. maj kao Dan bez duvanskog dima. Svake godine se stavlja poseban fokus na štetnost duvanskih proizvoda i duvanskog dima, kao i na specifične teme i oblasti na koje duvanska industrija ima uticaj. Ni ova godina nije...

Dan planete Zemlje 2020

Dan planete Zemlje 2020

„Zemlja daje dovoljno da zadovolji sve ljudske potrebe ali ne i svu ljudsku pohlepu“ – ovo su davno izgovorene reči Mahatme Gandija, nekoliko decenija pre nego što se među ljudima probudila svest o očuvanje naše Planete. Svake godine Dan planete Zemlje se širom sveta...

Kako se izboriti sa stresom, strahom i brigom zbog virusa

Kako se izboriti sa stresom, strahom i brigom zbog virusa

Strahovi zbog pandemije virusa COVID-19 mogu uzeti veliki psihološki danak, posebno ako već imate anksiozni poremećaj. Ipak, znajte da niste bespomoćni. Pripremili smo savete koji vam mogu pomoći da lakše i jednostavnije prođete kroz ovo stresno vreme. Shvatanje...

Odgovornost – ovde i sada

Odgovornost – ovde i sada

Retko kada je odgovornost pojedinca bila toliko značajna na globalnom nivou, kao što je to u slučaju aktuelne pandemije. Ima dosta onih koji misle da im Korona virus ne može ništa jer su mladi, snažni i zdravi (ili se tako osećaju). Činjenica da ih pomenuti virus ne...

LEPOTA

Nega lica u letnjim mesecima

Nega lica u letnjim mesecima

Leto donosi duge i bezbrižne dane, mnogo sunca, vesele boje i letnje zabave. Menjaju se prioriteti i kao da počne nezvanično nadmetanje ko će bolje i lepše provesti tople letnje dane i što više napuniti baterije tako da izdrže jesen i zimu. Ovo bi bio sjajan uvod za...

Podočnjaci i kako ih sanirati

Podočnjaci i kako ih sanirati

U današnje vreme kada je brz način života standard, kada svi puno rade, a malo spavaju postoji mesto na našem telu gde se loš životni stil najviše primeti. Da, to mesto se nalazi na licu i da, to su podočnjaci. Podočnjake – manje ili više izražene - ima gotovo svako,...

Greške prilikom svakodnevne nege lica

Greške prilikom svakodnevne nege lica

Iako se trenutno ceo svet nalazi u jednoj veoma specifičnoj situaciji, gde se od svakog pojedinca očekuje da bude solidaran i da malo promeni svoje navike, to i dalje ne znači da treba da zanemarite sopstvenu negu. A možda baš sada kada ste kod kuće više vremena nego...

NEWSLETTER