Rozacea
Rozacea je hronično oboljenje kože koje se ispoljava u vidu crvenila na obrazima, bradi i čelu. Regije oko očiju takođe mogu biti povremeno zahvaćene što može dovesti do pojave čmička i konjuktivitisa. Najveći broj osoba koje "napada" rozacea su svetlije puti sa...
Gljivice na koži
Svuda oko nas se nalaze gljivice. Mogu se naći u zemlji, vodi, pa i u vazduhu, nekada su vidljive golim okom, a nekada nemate uopšte predstavu da su tu. I da, gljivice na koži su takođe naša svakodnevnica. Po svojoj prirodi, gljivice su individualna grupa organizama...
Kronova bolest
Kronova bolest je hronična inflamatorna bolest creva. Za nju još uvek ne postoji lek, a mnogobrojna istraživanja se sprovode kako bi se bolje upoznala ova bolest i ustanovio njen uzrok. Kronova bolest se najčešće javlja u tankom i debelom crevu, ali može da zahvati i...
Nesanica – kada san ne dolazi
Nesanica (lat. insomnia) je poremećaj spavanja koji podrazumeva da imate problema da zaspite ili tokom sna. Akutna nesanica je kratkotrajan problem sa spavanjem. Može potrajati nekoliko nedelja, a zatim nestati. Hronična nesanica znači da se vaš problem sa spavanjem...
Povrede na snegu i ledu
Zima često podseća na čaroliju: drveće obučeno u belo ruho, sneg škripi dok hodate a zaslepljujuća belina pojačava zimski doživljaj... I sve to skupa je zimska magija, idealna ne samo za šetnju već i zimske sportove - klizanje, sankanje, grudvanje... Ali u realnosti...
ZDRAVLJE
Paradentoza (Paradontopatija)
Da li vas na sam pomen stomatologa hvata jeza, trnu zubi i imate blagi osećaj mučnine? Ako je tako niste jedini, jer retki su ljudi koji odlazak kod stomatologa smatraju prijatnim iskustvom. Razlozi su mnogi, ali jedno je zajedničko - averzija prema odlasku kod...
Rozacea
Rozacea je hronično oboljenje kože koje se ispoljava u vidu crvenila na obrazima, bradi i čelu. Regije oko očiju takođe mogu biti povremeno zahvaćene što može dovesti do pojave čmička i konjuktivitisa. Najveći broj osoba koje "napada" rozacea su svetlije puti sa...
Poremećaj pažnje – ADHD (ADD)
Poremećaj pažnje (ADHD/ADD) je neurološki poremećaj koji može da izazove hiperaktivnost i impulsivnost koji premašuju normalan nivo. Osobe sa ADHD-om takođe mogu imati problem da usmere pažnju na izvršenje jednog zadatka ili da duže ostanu mirni. Skraćenica ADHD...
Osteoartritis
Osteoartritis (skraćeno: OA) je najčešće hronično oboljenje zglobova i drugi najčešći uzrok trajne nesposobnosti odraslih. Pogađa veliki broj osoba uglavnom srednje i starije životne dobi, a žene su u većem riziku od oboljevanja i to čak tri puta! OA se naziva i...
Gljivice na koži
Svuda oko nas se nalaze gljivice. Mogu se naći u zemlji, vodi, pa i u vazduhu, nekada su vidljive golim okom, a nekada nemate uopšte predstavu da su tu. I da, gljivice na koži su takođe naša svakodnevnica. Po svojoj prirodi, gljivice su individualna grupa organizama...
Nesanica – kada san ne dolazi
Nesanica (lat. insomnia) je poremećaj spavanja koji podrazumeva da imate problema da zaspite ili tokom sna. Akutna nesanica je kratkotrajan problem sa spavanjem. Može potrajati nekoliko nedelja, a zatim nestati. Hronična nesanica znači da se vaš problem sa spavanjem...
POKRENI SE
Vežbe za one koji mnogo sede
Posao vam je takav da sedite po čitav dan? Dosta vremena provodite u kući i slabo se krećete? Odmarate se tako što sedite ispred televizora ili igrate video igrice? Ako je bar jedan od odgovora na ova pitanja potvrdan, vreme je da menjate navike. Ljudska bića nisu...
Kako da vežbate čak i kada vam nije do toga
Ko se već ulenjio, iako je zima tek stigla, neka digne dva prsta? Hladno i tmurno vreme može da vas izmori toliko da nemate želju da se pomerite dalje od kauča. I to nije neobično, posebno sada jer većina ljudi radi od kuće, a i kretanje je ograničeno. Ako se osećate...
Kako bezbedno vežbati
Verovatno ste se sa prvim jesenjim danima malo ulenjili i zapostavili svoju rutinu vežbanja. To je sasvim normalno jer vas hladniji dani prosto mame da ostanete ušuškani u svojim domovima, sa šoljom nekog toplog napitka u ruci. I zaista, to je veoma lep osećaj, ali to...
HRANA
Ishrana i zdravlje
Prve asocijacije na hranu našeg područja su: ukusno i obilno. Ili… na ovim prostorima se uvek dobro jelo i dobro jede. U prilog tome ide i činjenica da se u našoj tradicionalnoj ishrani prepliću zapadni i istočni ukusi i recepti, pa danas imamo jela na koja smo vrlo...
Kako da uživate u prazničnim slatkišima bez griže savesti
Nije lako biti na određenom režimu ishrane u toku praznika, pogotovo ako ste na nekoj vrsti restrikcione ishrane, a još teže je izbeći slatkiše, preciznije: šećer! Da se ne zavaravamo: ono što praznike čini posebnim jeste upravo hrana. Mnogo se kuva, prave se kolači i...
Ortoreksija: kad zdrava ishrana postane opsesija
Da li znate šta je ortoreksija? Reč zvuči neobično i teško da biste je povezali sa zdravom ishranom. Ali, ortoreksija je itekako u vezi sa hranom – u pitanju je poremećaj u ishrani koji se ispoljava kao opsesija zdravom hranom. Osobe koje pate od ortoreksije su...
Voćni sokovi zahtevaju oprez!
Svakoga dana smo bombardovani reklamama o zdravim i prirodnim sokovima sa mnoštvom vitamina, minerala i drugih zdravih sastojaka. Međutim, takve poruke ipak treba prihvatiti sa određenom dozom opreza. Razlog je jednostavan: tržište je preplavljeno svime i svačime i...
PRIČE O ...
Dušek kao metafora
Verovatno ne biste trčali maraton ili planinarili bez odgovarajuće opreme. Ipak, postoji dosta ljudi koji nepripremljeni odlaze na spavanje uprkos činjenici da će u krevetu provesti prosečno 7–8 sati. „Nepripremljeni” znači bez adekvatne opreme, koja je u ovom slučaju...
Štetnost zračenja skenera i rendgena
Mnoge tajne ljudskog tela danas se otkrivaju pomoću dijagnostičkih aparata. Moguće je zaviriti u svaki deo unutar ljudskog tela i precizno utvrditi da li postoje poremećaji i na vreme ih ukloniti. Iako ovo zvuči sjajno po nas, stručnjaci su otkrili i negativne strane...
Porođaj u doba korone
Naš stručni saradnik najbolji ginekolog po izboru mama za 2019. godinu, ass. dr sci. med Dejan Dimitrijevic iz GAK "Narodni front" u Beogradu daje odgovore na pitanja o porođaju u doba pandemije korona virusa. Kakva je procedura za ulazak trudnica u porodilište od...
PRATITE NAS NA:
AKTUELNO
Dan zaljubljenih: I ljubav ima svoj dan u godini
Dan zaljubljenih – 14. februar je za mnoge čaroban datum! A atmosfera ljubavi, zaljubljenosti i ushićenja se oseća danima koji mu prethode, kako u okićenim prodavnicama tako i na sajtovima gde se postavljaju dekoracije koje asociraju na ljubav – srca, crveni baloni,...
Nacionalni dan bez duvanskog dima – 31. januar 2021.
Iako se trenutno nalazimo u vanrednoj zdravstvenoj situaciji na koju se i dalje nismo potpuno privikli, ne smemo da zaboravimo na problematična pitanja koja su prisutna svakoga dana u godini. Jedno od takvih pitanja je i pušenje. Svakog 31. januara se obeležava...
1. decembar – Svetski dan borbe protiv side
Ove godine ceo svet se našao pred mnogim novim izazovima i čitavo čovečanstvo je stavljeno na test. Ali i pored toga naša je odgovornost da mislimo, pričamo i širimo svest i o ostalim problemima koji postoje i sa nama su već dugi niz godina. Prvi decembar je dan kada...
25. novembar – Međunarodni dan borbe protiv nasilja nad ženama
Ne tako davne 1981. godine u Bogoti, 25. novembar je uzet kao dan kada se obeležava borba protiv nasilja nad ženama. Ovaj datum je izabran u znak sećanja na sestre Mirabel, političke aktivistkinje, koje su nemilosrdno ubijene u Dominikanskoj Republici 1960. godine....
LEPOTA
Opuštajući SPA dan kod kuće
Vikend je pravo vreme da se opustite i posvetite sebi. Ako niste u mogućnosti da "pobegnete" negde u prirodu ili u neki SPA centar, napravite sami sebi SPA opuštajuću oazu kod kuće. Ne potcenjujte efekat ovog jednostavnog programa, već ga isprobajte. To je prilika da...
Celulit
Ah, taj dosadni celulit! Koliko li ste samo puta izgovorili ovu rečenicu i koliko ste samo puta prevrnuli očima kada ga primetite? Verovatno i više nego što mislite. Celulit je u današnje vreme česta pojava, mnogo se o njemu govori i piše a može se naći i veći broj...
Kokosovo ulje – jednostavno magično!
Kokosovo ulje se dobija iz kokosa, ploda kokosove palme. A palme su za većinu nas asocijacija na tropske predele, peščane plaže, miris okeana/mora u vazduhu. I, naravno, preplanulih i vitkih ljudi koji lagano, bez žurbe, obavljaju svakodnevne poslove... Inače, brojna...