r

Mislite na svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas! #OstaniteOdgovorni

Prenatalni test

Prenatalni test

Prenatalni test predstavlja najpouzdaniji i najjednostavniji način da se prati zdravlje fetusa, čak i u njegovoj ranoj fazi razvoja. Postoje dve vrste prenatalnog testa: invazivni i neinvazivni. Neinvazivni prenatalni test je praktičniji, bezbedniji i komforniji od...

opširnije
Prolećne alergije

Prolećne alergije

Da bismo razumeli prolećne alergije, potrebno je, pre svega,  pojasniti sam pojam alergija. U pitanju je vrsta poremećaja u funkcionisanju imunog sistema, a alergijska reakcija je odgovor imunog sistema na supstancu koja je alergen. Alergeni su supstance koje...

opširnije
Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu

Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu

Čir na želucu (Ulcus gaster) i dvanaestopalačnom crevu (Ulcus duodeni) predstavljaju dve vrste peptičkih ulkusa. Peptički ulkus je čir koji nastaje zbog pojačane aktivnosti želudačne kiseline. On se javlja ili na sluzokoži želuca ili u gornjem delu tankog creva. Osoba...

opširnije
Ulcerozni kolitis

Ulcerozni kolitis

Ulcerozni kolitis (lat.: Colitis ulcerosa, skraćeno: UC) je zapaljensko oboljenje creva. Kao posledica ovog oboljenja javljaju se upale, iritacije, čirevi na sluzokoži debelog creva (kolon). U pitanju je oboljenje za koje ne postoji lek i osobe koje boluju od...

opširnije
Dijareja

Dijareja

Dijareja je fiziološka pojava koju karakteriše retka, vodenasta stolica i njeno brzo kretanje kroz debelo crevo. Kod dijareje je prisutno i često pražnjenje crevnog sadržaja, koji nekada u sebi može da sadrži i krv, gnoj i druge slične materije. Dijareja (proliv) je...

opširnije

ZDRAVLJE

Opstipacija i konstipacija

Opstipacija i konstipacija

Opstipacija i konstipacija su dva pojma za koje mnogi smatraju da označavaju isti zdravstveni problem. Ipak, u pitanju su dva pojma koja označavaju slične, ali različite poremećaje. Ukratko: Konstipacija (zatvor) je poremećaj normalnog funkcionisanja creva kada se ona...

Prenatalni test

Prenatalni test

Prenatalni test predstavlja najpouzdaniji i najjednostavniji način da se prati zdravlje fetusa, čak i u njegovoj ranoj fazi razvoja. Postoje dve vrste prenatalnog testa: invazivni i neinvazivni. Neinvazivni prenatalni test je praktičniji, bezbedniji i komforniji od...

Iritabilni kolon

Iritabilni kolon

Iritabilni kolon je najčešće oboljenje sistema organa za varenje. Poznato je i kao “sindrom nervoznih creva”, a predstavlja hronično oboljenje sa karakterističnim bolom u stomaku i poremećenim ritmom pražnjenja creva. U literaturi engleskog govornog područja poznat je...

Kronova bolest

Kronova bolest

Kronova bolest (često zvana i samo Kron) je hronična inflamatorna bolest creva. Za nju još uvek ne postoji lek, a mnogobrojna istraživanja se sprovode kako bi se bolje upoznala ova bolest i ustanovio njen uzrok. Ova bolest se najčešće javlja u tankom i debelom crevu,...

Prolećne alergije

Prolećne alergije

Da bismo razumeli prolećne alergije, potrebno je, pre svega,  pojasniti sam pojam alergija. U pitanju je vrsta poremećaja u funkcionisanju imunog sistema, a alergijska reakcija je odgovor imunog sistema na supstancu koja je alergen. Alergeni su supstance koje...

Ulcerozni kolitis

Ulcerozni kolitis

Ulcerozni kolitis (lat.: Colitis ulcerosa, skraćeno: UC) je zapaljensko oboljenje creva. Kao posledica ovog oboljenja javljaju se upale, iritacije, čirevi na sluzokoži debelog creva (kolon). U pitanju je oboljenje za koje ne postoji lek i osobe koje boluju od...

POKRENI SE

Vežbe za one koji mnogo sede

Vežbe za one koji mnogo sede

Posao vam je takav da sedite po čitav dan? Dosta vremena provodite u kući i slabo se krećete? Odmarate se tako što sedite ispred televizora ili igrate video igrice? Ako je bar jedan od odgovora na ova pitanja potvrdan, vreme je da menjate navike. Ljudska bića nisu...

Kako da vežbate čak i kada vam nije do toga

Kako da vežbate čak i kada vam nije do toga

Ko se već ulenjio, iako je zima tek stigla, neka digne dva prsta? Hladno i tmurno vreme može da vas izmori toliko da nemate želju da se pomerite dalje od kauča. I to nije neobično, posebno sada jer većina ljudi radi od kuće, a i kretanje je ograničeno. Ako se osećate...

Kako bezbedno vežbati

Kako bezbedno vežbati

Verovatno ste se sa prvim jesenjim danima malo ulenjili i zapostavili svoju rutinu vežbanja. To je sasvim normalno jer vas hladniji dani prosto mame da ostanete ušuškani u svojim domovima, sa šoljom nekog toplog napitka u ruci. I zaista, to je veoma lep osećaj, ali to...

HRANA

Ishrana i zdravlje

Ishrana i zdravlje

Prve asocijacije na hranu našeg područja su:  ukusno i obilno. Ili… na ovim prostorima se uvek dobro jelo i dobro jede. U prilog tome ide i činjenica da se u našoj tradicionalnoj ishrani prepliću zapadni i istočni ukusi i recepti, pa danas imamo jela na koja smo vrlo...

opširnije
Kako da uživate u prazničnim slatkišima bez griže savesti

Kako da uživate u prazničnim slatkišima bez griže savesti

Nije lako biti na određenom režimu ishrane u toku praznika, pogotovo ako ste na nekoj vrsti restrikcione ishrane, a još teže je izbeći slatkiše, preciznije: šećer! Da se ne zavaravamo: ono što praznike čini posebnim jeste upravo hrana. Mnogo se kuva, prave se kolači i...

opširnije
Ortoreksija: kad zdrava ishrana postane opsesija

Ortoreksija: kad zdrava ishrana postane opsesija

Da li znate šta je ortoreksija? Reč zvuči neobično i teško da biste je povezali sa zdravom ishranom. Ali, ortoreksija je itekako u vezi sa hranom – u pitanju je poremećaj u ishrani koji se ispoljava kao opsesija zdravom hranom. Osobe koje pate od ortoreksije su...

opširnije
Voćni sokovi zahtevaju oprez!

Voćni sokovi zahtevaju oprez!

Svakoga dana smo bombardovani reklamama o zdravim i prirodnim sokovima sa mnoštvom vitamina, minerala i drugih zdravih sastojaka. Međutim, takve poruke ipak treba prihvatiti sa određenom dozom opreza. Razlog je jednostavan: tržište je preplavljeno svime i svačime i...

opširnije

PRIČE O ...

Zajednički život tokom izolacije

Zajednički život tokom izolacije

Ljudi žude za vezom – emocionalnom, fizičkom, seksualnom… Ali kako se menja način interakcije među partnerima kada su zbog aktuelne izolacije iznenada prisiljeni da budu zajedno po ceo dan, i to svakodnevno? Šta se tada dešava s parovima? Ili još bolje pitanje: kako...

Životno osiguranje

Životno osiguranje

Životno osiguranje: Mnoge stvari u životu možete ponoviti i vraćati im se više puta. To mogu biti prijatni trenuci i ljudi pored kojih se osećate dobro Ili želja za napredovanjem u različitim životnim segmentima. Čak i ako nešto ne ispadne onako kako ste zamislili,...

Dušek kao metafora

Dušek kao metafora

Verovatno ne biste trčali maraton ili planinarili bez odgovarajuće opreme. Ipak, postoji dosta ljudi koji nepripremljeni odlaze na spavanje uprkos činjenici da će u krevetu provesti prosečno 7–8 sati. „Nepripremljeni” znači bez adekvatne opreme, koja je u ovom slučaju...

PRATITE NAS NA:

AKTUELNO

Međunarodni dan žena 2021

Međunarodni dan žena 2021

Međunarodni dan žena ima svoju dugu i burnu istoriju: sredinom 19. veka žene u Njujorku su odlučile da ne ćute. Radnice zaposlene u tekstilnoj industriji su radile u izuzetno lošim uslovima, za izuzetno niske plate. Godine 1857. su odlučile da se pobune, izađu na...

Dan zaljubljenih: I ljubav ima svoj dan u godini

Dan zaljubljenih: I ljubav ima svoj dan u godini

Dan zaljubljenih – 14. februar je za mnoge čaroban datum! A atmosfera ljubavi, zaljubljenosti i ushićenja se oseća danima koji mu prethode, kako u okićenim prodavnicama tako i na sajtovima gde se postavljaju dekoracije koje asociraju na ljubav – srca, crveni baloni,...

Nacionalni dan bez duvanskog dima – 31. januar 2021.

Nacionalni dan bez duvanskog dima – 31. januar 2021.

Iako se trenutno nalazimo u vanrednoj zdravstvenoj situaciji na koju se i dalje nismo potpuno privikli, ne smemo da zaboravimo na problematična pitanja koja su prisutna svakoga dana u godini. Jedno od takvih pitanja je i pušenje. Svakog 31. januara se obeležava...

1. decembar – Svetski dan borbe protiv side

1. decembar – Svetski dan borbe protiv side

Ove godine ceo svet se našao pred mnogim novim izazovima i čitavo čovečanstvo je stavljeno na test. Ali i pored toga naša je odgovornost da mislimo, pričamo i širimo svest i o ostalim problemima koji postoje i sa nama su već dugi niz godina. Prvi decembar je dan kada...

LEPOTA

Opuštajući SPA dan kod kuće

Opuštajući SPA dan kod kuće

Vikend je pravo vreme da se opustite i posvetite sebi. Ako niste u mogućnosti da "pobegnete" negde u prirodu ili u neki SPA centar, napravite sami sebi SPA opuštajuću oazu kod kuće. Ne potcenjujte efekat ovog jednostavnog programa, već ga isprobajte.  To je prilika da...

Celulit

Celulit

Ah, taj dosadni celulit! Koliko li ste samo puta izgovorili ovu rečenicu i koliko ste samo puta prevrnuli očima kada ga primetite? Verovatno i više nego što mislite. Celulit je u današnje vreme česta pojava, mnogo se o njemu govori i piše a može se naći i veći broj...

Kokosovo ulje – jednostavno magično!

Kokosovo ulje – jednostavno magično!

Kokosovo ulje se dobija iz kokosa, ploda kokosove palme. A palme su za većinu nas asocijacija na tropske predele, peščane plaže, miris okeana/mora u vazduhu. I, naravno, preplanulih i vitkih ljudi koji lagano, bez žurbe, obavljaju svakodnevne poslove... Inače, brojna...

NEWSLETTER