Visok krvni pritisak (hipertenzija)
Visok krvni pritisak, ili hipertenzija i prateće bolesti, vodeći su uzrok smrtnosti širom sveta. Procenjuje se da u Srbiji svaka deseta osoba ima hipertenziju i sve je veći broj mladih koji od nje boluju. Češće oboljevaju muškarci dok se kod žena obično javlja posle...
Bolesti srca
Bolesti srca su vodeći uzrok smrtnosti u razvijenim i zemljama u razvoju. Praktično, toliko su rasprostranjene da je sve teže pronaći deo planete u kojem je populacija zaštićena od ovih bolesti. Ono što najviše zabrinjava je što broj obolelih neprekidno raste i ovaj...
Alchajmerova bolest
Ukoliko je Alchajmerova bolest deo svakodnevnice osobe u vašem neposrednom okruženju, morate se naoružati strpljenjem i znanjem, kako biste svima olakšali život. Morate razumeti kakve promene ličnosti bolest uzrokuje… Smetnje u pamćenju, poteškoće u pronalaženju...
Agorafobija
Agorafobija je vrsta anksioznog poremećaja zbog kojeg pogođene osobe izbegavaju mesta i situacije u kojima mogu da se osećaju kao da su: Zarobljeni; Bespomoćni; Uspaničeni; Postiđeni; Uplašeni. Ljudi sa agorafobijom kada se nađu u stresnoj situaciji često imaju...
Polne bolesti i vreme ispoljavanja simptoma
Ako ste seksualno aktivni, prepoznavanje polno prenosivih bolesti važan je deo vašeg seksualnog zdravlja. Poznavanje karakteristika, načina prenošenja ali i mera koje trebate preduzeti - pomaže da se suzbiju polne bolesti a reproduktivni potencijal i kvalitet zdravlja...
ZDRAVLJE
Jetra i njeno zdravlje
Jetra obavlja veliki broj različitih biohemijskih procesa u organizmu i poznata je kao glavna laboratorija tela. Prošetajmo kroz ovu laboratoriju i pogledajmo šta joj prija a šta ne i kako joj možemo pomoći da što duže bude zdrava i sposobna da obavlja brojne zadatke....
Visok krvni pritisak (hipertenzija)
Visok krvni pritisak, ili hipertenzija i prateće bolesti, vodeći su uzrok smrtnosti širom sveta. Procenjuje se da u Srbiji svaka deseta osoba ima hipertenziju i sve je veći broj mladih koji od nje boluju. Češće oboljevaju muškarci dok se kod žena obično javlja posle...
Panični napad i 11 načina kako ga prevazići
Panični napad je iznenadni, snažni nalet straha, velike uzbuđenosti ili anksioznosti. Pojavljuje se nezavisno od situacije i nije potrebna neka objektivna opasnost da bi se pojavio. Jednostavnije rečeno: javlja se iz čista mira. U pitanju su jaki osećaji koji često...
Intolerancija na laktozu
Intolerancija na laktozu (laktozna netolerancija) je veoma čest poremećaj varenja. Zapravo, smatra se da čak 75% svetske populacije ima problem sa varenjem laktoze! Osobe sa ovim poremećajem imaju probavne probleme kada konzumiraju mleko i mlečne proizvode, što može...
Bolesti srca
Bolesti srca su vodeći uzrok smrtnosti u razvijenim i zemljama u razvoju. Praktično, toliko su rasprostranjene da je sve teže pronaći deo planete u kojem je populacija zaštićena od ovih bolesti. Ono što najviše zabrinjava je što broj obolelih neprekidno raste i ovaj...
Agorafobija
Agorafobija je vrsta anksioznog poremećaja zbog kojeg pogođene osobe izbegavaju mesta i situacije u kojima mogu da se osećaju kao da su: Zarobljeni; Bespomoćni; Uspaničeni; Postiđeni; Uplašeni. Ljudi sa agorafobijom kada se nađu u stresnoj situaciji često imaju...
POKRENI SE
Kako bezbedno vežbati
Verovatno ste se sa prvim jesenjim danima malo ulenjili i zapostavili svoju rutinu vežbanja. To je sasvim normalno jer vas hladniji dani prosto mame da ostanete ušuškani u svojim domovima, sa šoljom nekog toplog napitka u ruci. I zaista, to je veoma lep osećaj, ali to...
Da li je trčanje rizično po zdravlje?
Bilo da želite da smršate, da postignete fit formu, da bolje oblikujete telo ili jednostavno započnete neku vrstu fizičke aktivnosti zbog svog zdravlja, velike su šanse da ćete izabrati - trčanje. Statistički gledano, veliki broj ljudi se odlučuje da počne sa...
Najzdraviji ljudi na svetu ne idu u teretanu
Možda ste pomislili da je ovaj naslov šala, jer u eri preporuka za svakodnevno vežbanje, ko bi još dovodio u pitanje odlazak u teretanu? Ali nije, tekst je ozbiljan osvrt na trend sve prisutnijeg poistovećivanja fizičke aktivnosti sa vežbanjem u teretani. Ima ljudi...
HRANA
DASH dijeta
Šta je DASH dijeta | Koristi | Efektivnost | Koliko soli? | Hrana | Jelovnik | Kako preći | ČPP Visok krvni pritisak pogađa više od milijardu ljudi širom sveta i taj broj raste. U stvari, broj ljudi sa povišenim krvnim pritiskom udvostručio se u poslednjih 40 godina,...
Ishrana dece: lak posao koji je teško sprovoditi
Ishrana dece je nešto drugačija nego ishrana odraslih, ali se preporuke, u krajnjoj liniji, ipak svode na stvaranje dobrih navika u izboru hrane i prepoznavanju šta je organizmu koji se razvija potrebno. I dok odrasle osobe mogu racionalno da prihvate „odricanje“ od...
Maslinovo ulje – hrana i lek
Odmah da razbijemo jedan mit: najpoznatije voće na svetu nije jabuka, već maslina! Zaštitni je znak Mediterana, njena grančica je simbol mira a spominje se i kao hrana bogova i simbol je obilja i plodnosti. Od nje se dobija maslinovo ulje namirnica koja je zaštitni...
Pijenje vode ne izlazi iz mode
I dok se različite dijete svakodnevno pojavljuju i još brže nestaju na talasima novih otkrića i trendova – jedna aktivnost je uvek prisutna i na nju nema uticaja ni moda ni bilo šta drugo. U pitanju je naša elementarna potreba: pijenje vode. Činjenica da telo sadrži...
PRIČE O ...
Demencija i kako je usporiti učenjem jezika
Proces starenja je normalna pojava za svako živo biće, pa tako i za čoveka. Neminovno je da se ljudi tokom ovog procesa menjaju, fizički i psihički. Starenje je neizbežno i ma koliko ljudi pokušavali da pronađu eliksir mladosti, sam proces se ne može promeniti, ali se...
Da li znate odgovore na ova pitanja?
Da li znate koja boja očiju je najčešća? Postoje dva faktora koja određuju boju ljudskog oka - pigmentacije irisa i način na koji iris rasipa svetlost koja prolazi kroz njega i geni koji diktiraju koliko će melanina biti prisutno u samom oku. Što je više melanina - to...
Razvod braka – kada kompromisima dođe kraj
Možda se pitate odakle baš ova tema na stranicama Kruga zdravlja? Na prvi pogled nije joj tu mesto. Ipak, ako se pogleda iz drugog ugla, tema je itekako bitna. Razvod braka ostavlja trag ne samo na papiru već i na psihofizičkom zdravlju osoba koje kroz njega prolaze i...
PRATITE NAS NA:
AKTUELNO
Oktobar – mesec svesnosti o raku dojke
Širom sveta mesec oktobar je obojen u ružičastu boju, koja bi trebalo da nas podseća na ne tako ružičastu temu. Ružičasta boja nas podseća na sve one hrabre žene koje se trenutno bore ili su se borile i pobedile, ali i na one koje nisu uspele da pobede opaku bolest...
Svetski dan srca 2020. godine
Iako živimo u neobičnom vremenu, kada je glavna tema skoro svakog razgovora COVID-19 pandemija, ne smemo da zaboravimo na ostale važne teme, koje život znače. Tok pandemije se ne može predvideti, ali zato možemo da vodimo računa o svom zdravlju i to posebno o...
Svetski dan borbe protiv hepatitisa – 2020
Svetski dan borbe protiv hepatitisa ustanovljen je od strane SZO (Svetska zdravstvena organizacija) i obeležava se svake godine i to 28. jula. Cilj obeležavanje je povećanje svesti o virusnom hepatitisu – načinima prenosa, potrebi za širim testiranjem i lečenjem ove...
Svetski dan bez duvanskog dima – 31. maj
Svetska zdravstvena organizacija obeležava 31. maj kao Dan bez duvanskog dima. Svake godine se stavlja poseban fokus na štetnost duvanskih proizvoda i duvanskog dima, kao i na specifične teme i oblasti na koje duvanska industrija ima uticaj. Ni ova godina nije...
LEPOTA
Dolazi jesen – da li ste spremni?
Sunce i dalje sija istim žarom, samo iz drugog ugla za nas Zemljane, pa tako osećamo da je jesen na pragu. Zlatne, žute i narandžaste nijanse u koje se priroda „presvlači“ podsećaju da je vreme da se započnu pripreme za hladne zimske dane. Mnogi jesen koriste za...
Perut i kako je ukloniti prirodnim putem
Istraživanja kažu da je perut svakodnevno prisutna u životu čak 40% ljudi! Impozantan broj, zar ne? Praktično, 40% ljudi svakog dana doživljava svrab vlasišta, otpadanje perutave kože i „pahuljice“ koje znaju da prekriju rameni i leđni deo garderobe. Osoba deluje...
Nega tela: Ukradite lepotu od prirode
Priča o prirodnoj nezi kože je priča o ljubavi prema sebi i brizi o telu. Uz ovu redovnu brigu, kao posebna nagrada, dolazi i određena doza samopouzdanja. A i sama nega tela predstavlja poseban ritual koji, kada se radi u mirnoj i opuštenoj atmosferi, donosi...