r

Mislite na svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas! #OstaniteOdgovorni

Pokreni se

Joga – kratki vodič za početnike

Joga – kratki vodič za početnike

Verovatno ste čuli da se za velik broj zdravstvenih problema preporučuje joga kao odlično sredstvo za poboljšanje funkcija organizma i borbu protiv stresa i anksioznosti - nusprodukata vremena u kojem živimo. Ako niste imali priliku da se do sada uverite u...

opširnije
Kada počinje starenje?

Kada počinje starenje?

Da li uvek možete da procenite koliko neka osoba ima godina kada je tek upoznate? Verovatno nekad dobro procenite a nekad pogrešite. Za neke kažete da su mlađi, a za druge da su stariji nego što zaista jesu. Praktično, ono što nas u ovom tekstu interesuje je kako i...

opširnije
Kako se pokrenuti

Kako se pokrenuti

Ovo je priča koja može da ima srećan kraj. A i ne mora. Sve zavisi od vas i vaše želje da uvedete promene koje će vaš život učiniti lakšim, jednostavnijim i… zabavnijim. Ovo je priča o izboru načina života koji će vas motivisati da se pokrenete.  I to u bukvalnom...

opširnije
Kako se promeniti – a i zašto?

Kako se promeniti – a i zašto?

I ti i ja znamo jednu veliku istinu - život je često nepravedan. Servira prepreke onima koji se iz petnih žila trude da se promene. Ali istom žestinom muči i one koje drugi prisiljavaju da se promene. Gledano sa strane, i prvi i drugi prolaze kroz zahtevan i složen...

opširnije
Šetnjom do sjajnog zdravlja

Šetnjom do sjajnog zdravlja

Da li ste od onih koji daju dosta novca na članarine u sportskim klubovima, teretanama, vode računa o ishrani, isprobavaju nove principe vežbanja? Stručnjaci redovno smišljaju nove načine na koje možete da vežbate i da poboljšate svoje zdravlje, a Vi jedva čekate da...

opširnije