Postavljanje novogodišnjih ciljeva

Nova godina je vreme za nove početke i za postavljanje ciljeva. To je prilika da se osvrnemo na prošlu godinu i razmislimo šta je bilo dobro, a šta treba promeniti u budućnosti.

Postavljanje ciljeva je važno, jer nam pomaže da se fokusiramo i radimo na onome što želimo da postignemo. To nam daje motivaciju da radimo na sebi.

Najvažniji ciljevi su oni koji se odnose na vaše najveće želje i planove, koji vam najviše znače i kojima želite da se posvetite. To mogu biti ciljevi u oblasti rada, obrazovanja, ličnog razvoja, zdravlja ili odnosa.

Ne plašite se postavljanja velikih ciljeva. Samo izgledaju nemoguće, a sve je moguće ako radite na sebi,  ako ste strpljivi i uporni  da ih ostvarite.

Zapamtite, Nova godina je prilika da započnete novi život. Postavite svoje ciljeve i krenite da ih ostvarite. Uz fokus, motivaciju, posvećenost i upornost, možete postići sve što želite.

10 najčešće postavljenih ciljeva

1. „Prestaću da pušim“ – ovaj cilj je za mnoge ljude na vrhu liste i to sa dobrim razlogom. Prestanak pušenja može poboljšati vaše zdravlje, smanjiti rizik od bolesti i poboljšati kvalitet života.
2. „Smršaću“ – mnogi ljudi se bore sa viškom kilograma i nova godina je idealno vreme da se uhvatite u koštac sa ovim problemom.
3. „Biću aktivniji/ja“ – bavljenje sportom ili samo više hodanja može poboljšati vaše fizičko i mentalno zdravlje.
4. „Naučiću novi jezik i više čitati knjige“ – ovo je cilj koji može poboljšati vaše mogućnosti za posao i proširiti vaše znanje.
5. „Biću bolji/lja u organizaciji vremena“ – ako se često osećate preopterećeno i imate problema sa vremenom, Nova godina je pravo vreme da to promenite i počnete bolje da planirate vreme.
6. „Smanjiću/ostaviću alkoholna pića“ – ako ste ljubitelj alkohola, možda je vreme da pokušate da smanjite ili potpuno prestanete da ga pijete.
7. „Biti prisutniji“ – ako se osećate rastrzano ili niste sposobni da se posvetite onome što radite, nova godina je idealno vreme da se fokusirate na svoje prioritete i istrajte u tome.
8. „Poboljšaću odnose sa drugima“ – bilo da se radi o odnosima sa porodicom ili prijateljima, Nova godina je prilika da se posvetite poboljšanju tih odnosa.
9. „Prestaću da odlažem obaveze“ – ako ste skloni da odlažete stvari, Nova godina je idealno vreme da to promenite i da postanete efikasniji.
10. „Putovaću“ – ako ste oduvek želeli da vidite svet, neka ovaj cilj obavezno bude na vašoj listi. I ne samo na listi već u vašem  dnevniku ostvarenja!

Izbor ciljeva za Novu godinu je lični i bilo koji od ovih ciljeva može doneti pozitivne promene u vašem životu. Važno je da se fokusirate i kontinuirano radite na njima da biste ih ostvarili.

Kako ostati motivisan

Da bi se održala motivacija za postizanje ciljeva, važno je postaviti ih tako da budu konkretni, merljivi, dostižni, relevantni i vremenski ograničeni. To znači da ciljevi treba da budu jasno definisani, da njihovo ostvarenje  možete izmeriti, da su realni i da se odnose na nešto što želite da postignete. Takođe, treba odrediti rok za njihovu realizaciju.

Još jedan važan faktor za održavanje motivacije je fokusiranje na male korake i radovanje svakom malom uspehu. Ovo vam može pomoći da se osećate uspešnijim i podstaći vas da nastavite da radite na ostvarenju svojih ciljeva sa još više žara.

Takođe, važno je da se okružite ljudima koji će vas podržati i ohrabriti u vašim naporima. Ako naiđete na prepreke, ne dozvolite da vas odvrate od vaših ciljeva. Pronađite način da ih prevaziđete i nastavite dalje.

Na kraju, važno je da radite na sebi i za sebe i da se trudite da ostvarite ciljeve koje ste sebi postavili. Nova godina je prilika da započnete novi život kroz rad na sebi.

Postavite svoje ciljeve i krenite da ih ostvarujete! SREĆNO!