Objavljeno: 2. aprila 2026. Drugi april nije samo datum koji nas podseća da govorimo o autizmu, već i prilika da se zapitamo koliko u svakodnevnom životu zaista ima...
mentalno zdravlje
Jesenje šetnje: zašto je priroda idealna teretana
Zaboravite na zagušljive teretane i monotoniju traka za trčanje. Dok zlatne nijanse preplavljuju pejzaž, a vazduh postaje svež i okrepljujući, jesen vam nudi najbolju moguću...
Svetski dan zdravlja 2025: Zdravi počeci, budućnost puna nade
Svake godine 7. aprila ljudi širom sveta obeležavaju Svetski dan zdravlja kako bi podstakli druge da se više brinu o fizičkom i mentalnom blagostanju. Ovogodišnja kampanja,...
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Pobedite anksioznost, stres i depresiju
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) jedna je od najpriznatijih, naučno utemeljenih i najčešće primenjivanih psihoterapijskih metoda današnjice. Prema podacima Američke...
Dijete za smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja
Stres i ishrana povezani su mnogo više nego što se obično misli. Na primer, nestabilan nivo šećera u krvi može pojačati osećaj nervoze i uznemirenosti, dok određeni...