nutricionistički saveti

Najčešći alergeni i njihove zamene

Alergije na hranu i intolerancija na određene namirnice postaju sve češća pojava. Dok alergije na hranu mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, intolerancija obično...

Superhrana koja se često zanemaruje

Danas je termin „superhrana” postao sinonim za ishranu koja obezbeđuje optimalno zdravlje i vitalnost. Međutim, šta se zapravo podrazumeva pod superhranom? U osnovi,...