Zapanjujuće ali istinito, Svetska zdravstvena organizacija (SZO) identifikovala je nedostatak fizičke aktivnosti kao jedan od vodećih faktora rizika za globalnu smrtnost!...
vežbanje
Kako se rešiti celulita: mali trikovi za velike rezultate
Celulit predstavlja izazov za mnoge žene, a njegovo uklanjanje često izaziva frustraciju i dugotrajnu borbu. Pojavljuje se u obliku neprijatne „narandžine kore“...
Kako da se motivišete za vežbanje kada vam se ne ide napolje
Doskoro nam je zima bila blaga i mnoge dane smo mogli da provodimo napolju uživajući u prijatnom zimskom vremenu i zracima sunca. Ali kako to obično biva, zima je pokazala...
Najbolji i najgori fitnes trendovi i izazovi
Navikli smo na to da se trendovi smenjuju svake godine, i to trendovi u modi, enterijeru, ishrani, pa i oni u fitnes industriji. Neke od ovih trendova i ne primetimo, a bez...
Pokreni jesen
Konačno nam je stigla prava jesen; lišće lagano menja svoju boju i opada, sunce nas sve kraće i slabije greje, a jutra su značajno hladnija nego samo pre mesec dana. Nećemo...