Rad od kuće doneo je fleksibilnost kada je reč o rasporedu, ali i novi „sindrom stola”: ukočene vrat i ramena, zatezanje u donjem delu leđa, hladne šake, teške noge i osećaj...
vežbe za kičmu
Fizička aktivnost kao prevencija bolesti vezanih za sedenje
Duže sedenje može uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Najčešće su pogođeni kičma i zglobovi, ali posledice se mogu videti i na kardiovaskularnom sistemu, metabolizmu, a...