Kako se zaštititi od tropskih bolesti tokom putovanja

Sezona odmora je tu, a sa njom i putovanja u tropske i egzotične krajeve. Međutim, sa tom avanturom dolazi i rizik od tropskih bolesti. Uprkos povećanom napretku u medicini, ove bolesti i dalje predstavljaju izazov za tretman i prevenciju.

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) procenjuje da se oko milijardu ljudi svake godine zarazi tropskim bolestima, a mnogi umiru zbog nedostatka adekvatnog lečenja i prevencije.

U ovom članku upoznaćemo vas sa nekoliko najčešćih tropskih bolesti koje ugrožavaju turiste iz našeg regiona i dati vam savete da se zaštitite.

Najčešće tropske bolesti na egzotičnim destinacijama

Malarija

Malarija je zarazna bolest koju prenose komarci. Ova bolest postoji u tropskim i suptropskim delovima sveta, posebno u Africi, Latinskoj Americi i nekim delovima Azije. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO), u 2019. godini bilo je registrovano oko 229 miliona slučajeva malarije u svetu, a umrlo je oko 409.000 ljudi, najviše u Africi.

Simptomi

• groznica
• drhtavica
• znojenje
• umor
• glavobolja
• bolovi u mišićima i zglobovima
• mučnina
• povraćanje

U nekim slučajevima mogu se javiti ozbiljne komplikacije, kao što su anemija, oštećenje vitalnih organa, cerebralna malarija, što može izazvati komu i smrt.

Prevencija

Prevencija malarije uključuje primenu antimalarijskih lekova, koji se uzimaju pre putovanja, za vreme putovanja i nakon povratka sa njega. Takođe, preporučuje se nošenje odeće koja pokriva kožu, upotreba repelenata i postavljanje mreža protiv komaraca u spavaćoj sobi.

Lečenje

Ukoliko osetite simptome malarije tokom putovanja ili nakon povratka s njega, važno je da se odmah obratite lekaru. Dijagnostikovanje i lečenje malarije u ranoj fazi su ključni za uspešno izlečenje. Lečenje podrazumeva primenu antimalarijskih lekova i odgovarajuću negu.

Uz pravilnu prevenciju i adekvatno lečenje malarija se može uspešno kontrolisati i sprečiti. Zato je važno da se pre putovanja u tropske i suptropske krajeve informišete o merama prevencije i da pratite savete stručnjaka.

Tropske bolesti: Denge groznica

Denge groznica je rasprostranjena u tropskim i suptropskim područjima sveta, uključujući i delove Srbije kao što su Vojvodina i južni delovi zemlje. Najčešći prenosnik ovog virusa je komarac Aedes aegypti, koji se najčešće aktivira ujutru i predveče.

Simptomi

• groznica
• bolovi u mišićima i zglobovima
• osip
• mučnina

U težim slučajevima mogu se javiti krvarenje i smrt.

Ukoliko primetite simptome denge groznice, važno je da se odmah obratite lekaru. Postoje tretmani koji mogu olakšati simptome i pomoći u oporavku.

Prevencija

Kako bi se sprečilo širenje denge virusa, važno je preduzeti preventivne mere kao što su korišćenje repelenata protiv komaraca, nošenje zaštitne odeće, posebno u večernjim satima, kao i redovno održavanje domaćinstva, uključujući i uklanjanje stajaće vode, koja može biti mesto razmnožavanja komaraca.

Žuta groznica

Žuta groznica je virusna bolest koja se prenosi ubodom zaraženog komarca, uglavnom vrste Aedes aegypti, koji je rasprostranjen u tropskim područjima Afrike i Južne Amerike. Bolest može biti blaga i slična običnoj prehladi, ali u nekim slučajevima može izazvati teške komplikacije i smrt.

Simptomi

Simptomi žute groznice pojavljuju se obično tri do šest dana nakon zaraze i mogu biti neki od sledećih:

• visoka temperatura
• glavobolja
• bolovi u mišićima i zglobovima
• mučnina
• povraćanje
• gubitak apetita
• slabost

Većina ljudi se oporavi za nekoliko dana ili nedelja, ali u manjem broju slučajeva može biti teških komplikacija, koje mogu uključivati unutrašnje krvarenje, otkazivanje organa i smrt.

Prevencija

Najbolji način za sprečavanje zaraze žutom groznicom je vakcinacija. Vakcina je vrlo efikasna i štiti od bolesti tokom celog života. Međutim, vakcina nije preporučljiva za sve, a neke osobe mogu imati kontraindikacije. Zato je glavni savet da se konsultujete sa lekarom pre putovanja u područja gde je žuta groznica rasprostranjena.

Ako putujete tamo gde postoji žuta groznica, pored vakcinacije, trebalo bi da preduzmete i druge mere zaštite. To uključuje nošenje odeće koja pokriva kožu, primenu sredstava za zaštitu od komaraca i izbegavanje područja koja su poznata kao žarišta bolesti. U slučaju da se razbolite od žute groznice, lečenje se uglavnom fokusira na ublažavanje simptoma.

Važno je napomenuti da žuta groznica može biti smrtonosna bolest, ali pravovremena dijagnoza i lečenje mogu značajno smanjiti rizik od komplikacija.

Tropske bolesti: Zika virus

Zika virus je virusna bolest koju prenose komarci i česta je u tropskim i suptropskim područjima Južne i Srednje Amerike, kao i u određenim delovima Afrike i Azije.

Simptomi

• povišena temperatura
• osip
• bolovi u mišićima i zglobovima
• glavobolja

U težim slučajevima zika virus može stvoriti neurološke probleme, uključujući Gijen-Barov sindrom, koji može izazvati paralizu. Ova bolest je posebno opasna za trudnice, jer može prouzrokovati teška oštećenja mozga i nerava fetusa, što se naziva mikrocefalija.

Prevencija

Da biste se zaštitili od zika virusa, trebalo bi da izbegavate područja koja su poznata kao žarišta ove bolesti, da se zaštitite od uboda komaraca nošenjem odeće koja pokriva kožu i da koristite sredstva za zaštitu od insekata. Takođe, ukoliko ste trudni ili planirate da zatrudnite, posavetujte se sa lekarom pre putovanja u područja u kojima vlada zika virus.

Najbolji način da se zaštitite od tropskih bolesti

S obzirom na to da su najčešće tropske bolesti upravo one koje prenose komarci, pre putovanja je bitno da znate koji su najbolji načini da se zaštitite od uboda ovih insekata.

• Sredstva za zaštitu od komaraca sa DEET-om: DEET (dietiltoluamid) jedan je od najčešćih sastojaka u sredstvima za zaštitu od komaraca i štiti od uboda komaraca, koji prenose različite bolesti. Preporučena koncentracija DEET-a u sredstvima za zaštitu od komaraca je između 10% i 30%, a može se koristiti na odeći i koži.
• Sredstva za zaštitu od komaraca sa ikaridinom: Ikaridin je drugi sastojak u sredstvima za zaštitu od komaraca i efikasan je skoro identično kao DEET. Preporučena koncentracija ikaridina u sredstvima za zaštitu od komaraca je između 20% i 25%.
• Sredstva za zaštitu od komaraca sa prirodnim sastojcima: Prirodni sastojci poput ulja čajevca, citrusa i lavande mogu vas efikasno zaštititi od uboda komaraca. Ova sredstva se obično primenjuju na koži i odeći.
• Odeća sa zaštitom od komaraca: Postoji određena odeća napravljena od tkanina koje odbijaju komarce i može se kupiti u specijalizovanim prodavnicama.

Važno je napomenuti da sredstva za zaštitu od komaraca neće potpuno sprečiti ubod komaraca, ali će značajno smanjiti rizik od zaraze bolestima koje prenose. Zbog toga je uvek bitno pre putovanja obezbediti putno zdravstveno osiguranje jer nikada ne znate sa kojom se tropskom bolešću možete susresti na svom odmoru. A ako se to ipak desi, bitno je da imate brz i lak pristup lečenju.

Dodatni saveti da sačuvate zdravlje tokom putovanja

1. Pijte samo flaširanu vodu – izbegavajte piće iz slavine, kocke leda i napitke koji su pripremljeni sa vodom iz slavine.
2. Pazite na higijenu ruku – uvek perite ruke sapunom i toplom vodom pre jela ili korišćenja pribora za jelo.
3. Izbegavajte neoprano voće i povrće – konzumirajte samo kuvano ili pečeno povrće i voće koje možete oljuštiti.
4. Birajte restorane i kafiće sa dobrim higijenskim standardima – izbegavajte mesta koja izgledaju prljavo i nemaju dobre higijenske uslove.
5. Izbegavajte uličnu hranu – hrana koja se prodaje na ulici može biti rizična jer se ne skladišti u adekvatnim uslovima.
6. Izbegavajte meso koje nije dobro kuvano – konzumirajte samo meso koje je temeljno kuvano ili pečeno kako biste izbegli rizik od zaraznih bolesti.
7. Budite oprezni sa alkoholom – preterana konzumacija alkohola može nepovoljno uticati na organizam, pa zato pijte s merom.

Zaključak

Tropske bolesti su ozbiljna pretnja zdravlju u mnogim delovima sveta. Ukoliko planirate putovanje u tropska područja, posavetujte se sa lekarom pre putovanja kako biste saznali o preventivnim lekovima i vakcinama koje možete uzeti kako biste smanjili rizik od zaraze.

Važno je da budete informisani o destinaciji na koju idete, o bolestima koje se tamo često javljaju, kao i da preduzmete sve potrebne mere da biste se zaštitili i uživali u putovanju.