r

Mislite na svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas! #OstaniteOdgovorni

Ambrozija – kako do olakšanja bez lekova

Dok je mnogima avgust sinonim za uživanje u ostatku letnjih dana i odmoru, drugima je asocijacija na nešto prilično neprijatno. Naime, ovo je period kada je koncentracija polena ambrozije (lat.: Ambrosia artemisiofolia) vrlo visoka i osobama koje su osetljive predstavlja veliki problem.

Oni koji nemaju ovakvih problema ne mogu razumeti koliko je naporno „pregurati“ ovaj period u godini, kada i običan izlazak iz kuće može biti izuzetno naporan i neprijatan.

Za sve one koji se muče sa simptomima alergije na ambroziju pripremili smo nekoliko saveta kako ih mogu ublažiti, i to bez lekova.

Mlađa žena drži maramicu i sprema se da kine

Šta je ambrozija?

Ambrozija je jednogodišnja korovska biljka. Ova biljka je izuzetno otporna, odgovara joj suva klima, a njeno seme može preživeti i do trideset godina i biti spremno za klijanje. Upravo zbog toga je ova biljka jako rasprostranjena i teško ju je iskoreniti.

Ambrozija niče sredinom aprila, počinje da cveta u kasno leto, a najviše polena proizvodi od sredine avgusta do ranih mrazeva. Polen ambrozije stvara probleme mnogim ljudima širom sveta, a u Srbiji je to svaki deseti građanin.

Simptomi

Polen ambrozije izaziva alergijsku reakciju kod 10% ljudi i ovo je jedna od najčešćih polenskih alergija.

Simptomi se kreću od blažih do ozbiljnih i značajno utiču na kvalitet života. U nastavku ćete se upoznati sa simptomima koje može izazvati alergija na ambroziju.

  • Otežano disanje
  • Kijavica
  • Kašalj
  • Svrab u nosu
  • Pojačana sekrecija
  • Astmatični napadi
  • Dermatitis
  • Suzne i crvene oči
  • Glavobolja
  • Hronični sinusitis
  • Povraćanje
  • Grčevi
  • Dijareja

Lečenje

Kao i druge alergijske reakcije, i ova na ambroziju ne može se izlečiti, ali može se držati pod kontrolom uz terapiju.

U terapiji lečenja alergijske reakcije na ambroziju mogu se koristiti antihistaminici, kortikosteroidi, kao i imunoterapija.

PREPORUKA: Alergije su često i neprijatno stanje, koje Vam može značajno narušiti kvalitet života. Izborom dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja o Vašem zdravlju će se brinuti i najbolji alegrolozi. Vaše zdravlje nam je na prvom mestu!

Mlađa žena kija u maramicu, ispred nje je ambrozija

Alternativna terapija

Pored klasične terapije koju koristite u lečenju protiv alergije na ambroziju, postoje određene alternativne metode koje mogu ublažiti simptome ove opake alergije.

Ove alternativne metode posebno daju rezultate kod onih osoba sa blažim simptomima i odličan su način da smanjite upotrebu lekova. Ipak, za teže slučajeve neophodni su klasični lekovi i ne bi ih trebalo izbegavati.

Akupunktura

Akupunktura je stara veština koja se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Danas je ova metoda priznata od strane Svetske zdravstvene organizacije i koristi se za lečenje mnogih oboljenja, kao i u fizikalnoj terapiji. Akupunktura se primenjuje aplikacijom iglica na određene akupunkturne tačke na telu.

Akupunkturne tačke koje se koriste zavise od oboljenja ili problema koje ima pacijent, pa se tako ova tehnika može koristiti i za ublažavanje simptoma alergije na ambroziju. Istraživanja pokazuju da ovakav vid tretmana može pomoći osobama sa blagim simptomima.

Ispiranje nosa

Nešto što mnogi zaboravljaju da urade jeste ispiranje nosa. Ovaj postupak može dosta ublažiti simptome, posebno svrab u nosu, kijavicu, pojačanu sekreciju i kašalj.

Potrebno je ispirati nos svaki put kada se vratite kući, a to je najbolje raditi fiziološkim rastvorom, koji možete kupiti u apoteci. Ne bi trebalo da ispirate nos običnom vodom, jer tako još više možete iziritirati sluzokožu.

Suplementi

Pre upotrebe bilo kakvog suplementa koji obećava uklanjanje simptoma alergije na ambroziju prvo se obavezno konsultujte sa izabranim lekarom. Ova konsultacija je neophodna jer mnogi suplementi mogu uticati na dejstvo lekova koje već koristite zbog alergije.

Biljke koje dokazano pomažu u ublažavanju simptoma alergije na ambroziju jesu lopuh i ginseng. Ove dve biljke možete koristiti za pripremu čaja ili u obliku tableta.

Hrana koju bi trebalo da jedete

Verovali ili ne, određena hrana može vam pomoći da ublažite simptome u nosnim kanalima i grlu. U razbijanju sluzi i čišćenju nosnih kanala dobro se pokazala pikantna hrana. Možete koristiti ren ili prosto svoju hranu začinite ljutom paprikom. Naravno, nemojte preterivati sa ljutinom, posebno ako inače niste previše tolerantni na nju.

Za smirenje iziritiranog grla možete pojesti jednu kašičicu meda, i to na kraju dana.

Devojčica se drži obema rukama za vrh nosa jer je muči alergija

Hrana koju bi trebalo da izbegavate

Da, postoji hrana i koju bi trebalo da izbegavate ili maksimalno da smanjite njen unos. Određena hrana i biljke sadrže sličan protein kao u polenu ambrozije i zbog toga vam mogu izazvati alergijsku reakciju. Tu spadaju banane, krastavac, dinje, lubenice, tikvice, kamilica i ehinacea. Preporučuje se da izbegavate ovo voće, povrće i biljke u sezoni kada je koncentracija polena ambrozije najviša.

Izbegavajte alergene

Najjednostavniji, ali i najteži savet jeste da izbegavate alergene, u ovom slučaju polen ambrozije.

S obzirom na to da je ambrozija dosta rasprostranjena, a njen polen putuje daleko, nije baš lako izbegavati je kada ste napolju. Ali zato vrlo lako to možete uraditi u svojoj kući.

Kada ste unutra, potrudite se da držite zatvorene prozore, a da provetravate jedino predveče, jer je tada koncentracija polena niža. U pročišćavanju vazduha u stanu takođe vam mogu pomoći klima-uređaj i usisivač. Ono što je bitno jeste da oba ova uređaja imaju HEPA filtere, koji su poznati po uklanjanju većeg dela alergena iz vazduha. Klimu bi trebalo da koristite svakodnevno, a usisavanje je poželjno više puta nedeljno, kao i redovno brisanje prašine.

Ukoliko ste u mogućnosti, svoju odeću nemojte sušiti napolju, jer tako može doći u dodir sa polenom ambrozije. Sušite odeću u kući ili u mašini za sušenje veša.

Ako ste bili napolju, pre ulaska u kuću skinite obuću i očistite je ispred vrata. Čim uđete u kuću, skinite odeću koju ste nosili i stavite je na pranje. Poželjno je da se odmah istuširate kako ne biste raznosili polen po prostorijama u kojima boravite.

Zaključak

Alergijska reakcija na ambroziju ne bi trebalo da se ignoriše, čak i kada su simptomi blagi. Često zbog ignorisanja simptoma i bez prave terapije oni mogu postati ozbiljni i s vremenom izazvati određena hronična oboljenja.

Ako simptomi počnu da se tretiraju na vreme, uz adekvatnu terapiju, kako klasičnu, tako i alternativnu, kvalitet života se prilično poboljšava, a simptomi se smanjuju i ambrozija ne predstavlja veliki bauk već običnu povremenu neprijatnost.

OZNAKE: alergijaambrozija

NEWSLETTER