r

Mislite na svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas! #OstaniteOdgovorni

Podočnjaci i kako ih sanirati

U današnje vreme kada je brz način života standard, kada svi puno rade, a malo spavaju postoji mesto na našem telu gde se loš životni stil najviše primeti. Da, to mesto se nalazi na licu i da, to su podočnjaci.

Podočnjake – manje ili više izražene – ima gotovo svako, a ako biste se dovoljno zamislili verovatno biste uvideli da ne poznajete ni jednu osobu koja ih (bar povremeno) nema. Možete ih primetiti na licima mladih, starih, vitkih, gojaznih… Ipak, najprimetniji su, naravno, kod žena.

lice devojke koja velikim listom skriva oko a na drugom ima masku kojom se ublažavaju podočnjaci

Podočnjaci – uzrok obično nije samo jedan

Kod nekih su  podočnjaci posledica vrednog rada, a  kod drugih su jutarnji podsetnik na lude provode, ali ipak nisu kod svih jednako izraženi. Neko ima naduvene kesice ispod očiju a neko izrazito tamne, modre krugove ispod ili oko očiju. Kako god da izgledaju, svi su podjednako neprivlačni.

Podočnjaci ponekad ukazuju i na zdravstvene probleme kao što su problemi sa bubrezima, štitnom žlezdom, alergijama… Ipak, u najvećem procentu su estetski problem i time ćemo se baviti u ovom tekstu.

Pripremili smo savete, recepte za oprobana ulja i kreme za podočnjake i pokušaćemo da vam pomognemo u borbi protiv ove neprivlačne pojave sa posebnim osvrtom na tamne podočnjake.

Kako nastaju podočnjaci

Da biste se rešili podočnjaka potrebno je da znate kako oni nastaju.

Vremenom koža, kako stari, prirodno gubi kolagen i postaje tanja, pa tako vene oko očiju postaju sve vidljivije. Ili počinje da se u tom predelu sakuplja previše tečnosti i eto nama kesica ispod očiju.

Još jedan od uzroka je i izloženost sunčevim zracima, pa bi zbog toga bilo idealno da redovno nanosite kreme za lice koja u sebi imaju SPF faktor.

Pored toga, podočnjaci se mogu javiti usled loše ishrane, nezdravog načina života, alergija, a najveći uticaj ipak ima – genetika.

Genetiku nažalost ne možete promeniti, ali svakako možete usporiti proces koji dovodi do istanjivanja vaše kože i pojave vidljivih vena, odnosno onog što je nama poznato kao podočnjaci, ispod očiju.

U tretmanu podočnjaka najbitnije je da se naoružate strpljenjem, jer podočnjaci neće nestati posle par tretmana, a posebno ne oni koji su tu godinama.

Laki trikovi za ublažavanje podočnjaka

  • Krastavac – Sigurno ste nekada u filmovima i serijama videli ljude kako drže neku masku na licu uz dodatak kriški svežeg krastavca preko očiju. Iako vam to možda izgleda smešno, upravo taj krastavac vam može pomoći u borbi protiv podočnjaka. Potrebno je da isečete dva deblja koluta krastavca i ostavite ih bar 15 minuta u frižideru.
    Kada se krastavac ohladi stavite ga na oči i držite 10 minuta, nakon čega je potrebno da se umijete mlakom vodom. Idealno bi bilo da ovo praktikujete svaki dan bar 2 puta, ali ako niste u mogućnosti dovoljno je i jednom.
  • Ružina voda – Ne samo da prelepo miriše već vam može pomoći da smanjite podočnjake. Potrebno je da natopite vatu ružinom vodom i držite je na očima isto kao što bi to radili sa krastavcima, ali ovog puta 15 minuta. Takođe i u ovom slučaju savršeno bi bilo da možete ovo da radite svaki dan i to 2 puta.  Najbolje bi bilo da kupujete prirodnu ružinu vodu, sa što manje aditiva jer će ona biti najnežnija prema vašoj koži.
  • Hladne kesice čaja – Kao i prethodna dva predloga, kesice čaja je potrebno držati na očima tako da prekrivaju i podočnjake, a prethodno ih je potrebno rashladiti u frižideru. Za ovako nešto je odličan zeleni čaj jer ima anti-inflamatorna dejstva, kao i čaj od kamilice koji umiruje kožu.
  • Hladno mleko – Mlečni proizvodi su odlični izvori vitamina A, koji sadrži retinoide koji su jedan od glavnih sastojaka krema protiv podočnjaka i čine vašu kožu mlađom i lepšom.
    Najbolje je da vatu potopite u hladno mleko i tako natopljenu stavite na podočnjake i držite je oko 10 minuta. Za dobre rezultate ponavljajte ovo svaki dan, bar 2 nedelje. A nakon što sklonite vatu sa podočnjaka isperite lice mlakom vodom (nikako vrelom).

devojka sa licem prekrivenim maskom smeši se i na jenom oku drži kolut krastavca a u drugoj ruci takođe kolut krastavca

Ulja u borbi protiv tamnih krugova ispod očiju

Postoje ulja koja bi bilo zgodno da uvrstite u svoju dnevnu rutinu ako imate problem sa tamnim krugovima ispod očiju. Za bilo koje da se odlučite, potrebno je da svako veče nežno utrljate po kap ulja ispod svakog oka i da ovo ponavljate duži vremenski period kako bi se primetili rezultati.

Preporučena ulja su:

  • Ulje divlje ruže – Već smo pominjali ružinu vodu, ali možda čak i bolje od nje je ulje divlje ruže. Njega možete koristiti i u borbi protiv prvih znakova starenja i bora, a pored toga što će vam učvrstiti kožu, oteraće i podočnjake sa vašeg lica.
  • Kokosovo ulje – Sa svojim blagim anti-inflamatornim dejstvom kokosovo ulje će posvetleti tamne krugove ispod očiju, ali će i kožu učiniti mekom i baršunastom. Uveče umasirajte kokosovo ulje na predeo ispod očiju, a ujutru isperite taj predeo mlakom vodom.
  • Vitamin E ulje – Ovo ulje je odlično u borbi protiv slobodnih radikala koji utiču na stvaranje bora. Nežno umasirajte po kap ulja na predeo ispod očiju, ostavite da koža upije preko noći, a ujutru isperite mlakom vodom.

Prirodna krema za podočnjake

Sigurno se pitate da li postoji neka krema koja će vam pomoći da zauvek kažete ćao podočnjacima. Moraćemo da vas razočaramo, ali tako nešto ne postoji. Nemoguće je zauvek se osloboditi podočnjaka ako vam vaša genetika ne ide u prilog ili ako je vaš životni stil takav da su podočnjaci samo posledica.

Postoje razne kreme za podočnjake koje mogu da ublaže tamne krugove ispod očiju ili da ih skoro pa potpuno neutrališu, a najbolje su prirodne kreme.

Veoma lako i sami možete napraviti kremu za koju ćete sa sigurnošću znati koji su joj sastojci.

Potrebno vam je:

  • 25 gr pčelinjeg voska
  • 25 ml vode
  • 120 ml bademovog ulja, ulja divlje ruže ili vitamin E ulje
  • 20 kapi eteričnog ulja lavande

Način pripreme: Otopiti ulje po izboru i pčelinji vosak na pari, pa lagano dodati vodu u otopljenu smesu i mešati. Kada je smesa homogena dodajte 20 kapi eteričnog ulja lavande, promešajte i ostavite da se malo prohladi pre nego što prespete u staklenu teglicu.

Upotreba: Kremu je potrebno držati u frižideru i koristiti svaki dan pre spavanja. Tamni krugovi oko očiju trebalo bi da počnu da se povlače već posle trećeg dana!

Kako prekriti podočnjake – pa korektorom, naravno!

Svaka devojka, žena, pa čak i neki muškarci znaju da je u pojedinim momentima, ako ne i svakodnevno, potrebno naći najbolji način kako prekriti te neprivlačne tamne kolutove ispod očiju.

Najbolja opcija za to su upravo korektori, sa malim slatkim štapićima koji kao da čine neku magiju nad našim podočnjacima.

Korektor za podočnjake: na šta obratiti pažnju

  • Nemojte kupiti prvi na koji naiđete, već istražite na internetu koji korektori su trenutno najpopularniji i zašto.
  • Veoma je važno da obratite pažnju za koji tip kože je korektor namenjen. Jer ako kupite korektor koji nije namenjen vašem tipu kože to može loše da izgleda.
  • Kada smo kod jako lošeg izgleda – morate da vodite računa o svojoj koži, a posebno o predelu ispod očiju, jer ako koža nije negovana korektor neće dobro „leći“ i primetiće se da ga imate.
  • Koža lica ispod očiju je jako nežna pa zato nemojte birati agresivne i mat korektore koji dodatno mogu isušiti vašu kožu i učiniti je starijom nego što jeste.

Maska za podočnjake

Pored kreme koju koristite svakodnevno poželjno je bar jednom nedeljno koristiti masku za podočnjake za što bolje rezultate.

Evo recepata za efikasnu i zdravu masku protiv podočnjaka – napravljenu u kućnoj radinosti.

Maska od nevena

Potrebni su vam cvetovi nevena, a možete koristiti kako suve, tako i sveže. Skuvajte čaj od cvetova nevena i ostavite ga da odstoji bar 10 minuta. Kada prođe dovoljno vremena procedite čaj i potopite vatu u njega. Natopljenu vatu stavite na predeo oko očiju i držite 15 minuta, ali prvo naravno proverite da li je čaj i dalje vreo – u tom slučaju sačekajte da se još ohladi.

Maska od badema i mleka

Badem je odličan protiv tamnih kolutova ispod očiju, mleko takođe, pa zašto ne biste napravili masku od badema i mleka.

Potrebno je da potopite bademe u vodu i ostavite ih da prenoće. Ujutro ih možete izblendati u gustu pastu, dodati vrlo malo mleka i koristiti kao masku za predeo ispod očiju. Vreme držanja ove maske je oko 15 minuta.

Da li postoji još nešto što može pomoći?

Možda genetiku ne možete promeniti, ali stil života svakako možete. Ne morate čak praviti ni velike životne promene, dovoljno je da ih pravite korak po korak.

A evo i par korisnih saveta:

  • Hranite se zdravije, izbegavajte prerađenu hranu i šećer i namirnice koje sadrže gluten.
  • Konzumirajte dovoljno vode u toku dana.
  • Izbegavajte previše slanu hranu (podočnaci su obično tamni kada se konzumira previše soli)
  • Smanjite konzumiranje alkoholnih pića.
  • Vežbajte.
  • Temeljno skinite šminku i očistite lice svako veče pre spavanja.
  • Koristite adekvatnu kozmetiku i SPF.
  • Spavajte bar 8 sati u toku noći.
  • Spavajte na leđima.

Lice bez podočnjaka

Ako ste odlučni da se trajno rešite podočnjaka (ili ih drastično redukujete), onda se pažljivo posvetite stvaranju životnog stila koji će podržati vaš trud negovanja podočnjaka. Rezultat ovakve discipline će vas iznenaditi i vremenom dovesti do zarctanog cilja – lica bez podočnjaka.

Naoružajte se disciplinom i strpljenjem… i odraz u ogledalu će postati sasvim drugačiji – baš onakav kakav volite, a tamni podočnjaci oko očiju će biti prošlost.

OZNAKE:

NEWSLETTER

Važno je zdravlje