Sunčanica i toplotni udar

Sunčanica i toplotni udar nastaju kada se poremeti sistem termoregulacije tela, odnosno naš organizam ne uspe da se aklimatizuje na visoke temperature.

Sunčanica i toplotni udar

Poslednjih godina svedoci smo klimatskih promena i globalnog zagrevanja i sve je veći broj ljudi koji tokom letnjih meseci dožive sunčanicu ili toplotni udar. Visoke temperature u junu, julu i avgustu i te kako mogu uticati na zdravlje, pre svega starijih ljudi i hroničnih bolesnika.

Kako nastaje sunčanica, šta su uzroci i kakve mogu biti posledice?

Svako od nas može da dobije sunčanicu ako leti izlažemo glavu suncu, ponajviše potiljak u središnjem delu dana. Poznato je da naše telo ima sistem termoregulacije, i da nam znojenje i kardiovaskularni sistem u tome pomažu. To znači da leti kroz nas protiče veća količina krvi koja podstiče znojenje, i na taj način telo štiti svoje vitalne organe, u ovom slučaju najviše mozak.

Kada se izlažemo suncu bez zaštitnih mera temperatura u glavi se u velikoj meri povećava. Telo automatski šalje više krvi da rashladi mozak i tada dolazi do proširenja krvnih sudova. Simptomi koji slede su slični potresu mozga i nisu nimalo naivni, niti ih treba zanemariti. Postoji šansa da ljudi koji dobiju sunčanicu padnu u nesvest ili još gore u komatozno stanje.

Simptomi sunčanice

  • Jaka glavobolja, izrazito suva koža i trenutno povećanje telesne temperature
  • Vrtoglavica
  • Nemir i pospanost
  • Povraćanje

Nakon ovih prvih simptoma na koje bi trebalo da obratimo pažnju, može doći do zujanja u ušima, poremećaja vida i nesvestice. Kod ovih stanja puls je uvek ubrzan, i menja se ritam disanja, koje postaje plitko i ubrzano.

Na visokim temperaturama telo se povećano znoji i na taj način gubi određenu količinu tečnosti što nije dobro jer može dovesti do dehidratacije organizma. Kada sunčanica pogodi mlade ljude simptomi se manifestuju kroz umor i malaksalost, a stariji ljudi mogu i da padnu u nesvest.

Mlađa žena na plaži drži se za glavu i leži jer je dobila sunčanicu

Kako pomoći osobi koja je pretrpela sunčanicu?

Ako vidite da je osoba pretrpela sunčanicu potrebno ju je skloniti sa sunca u hladovinu, ili u zamračenu i rashlađenu prostoriju. Sledeći korak koji treba napraviti je raskomotiti osobu odeće i staviti joj hladne obloge na potiljak.

Potrebno je polivati hladnom vodom ljude koji pretrpe sunčanicu i postepeno im snižavati telesnu temperaturu. Ponuditi bolesniku hladne napitke u vidu soka i vode, nikako alkohol i kafu, a ako vidite da se pojavljuje nesvest ili konfuzija obavezno pozvati lekara ili otići do prve zdravstvene ustanove.

Kako nastaje toplotni udar, šta su uzroci i kakve mogu biti posledice?

Mnogi ljudi mešaju termine toplotni udar i sunčanica, odnosno misle kako je to isto stanje u kome se telo nađe nakon izlaganja suncu, ali to nije tačno. Toplotni udar jeste sličan sunčanici, ali može nastati i kao posledica dugog izlaganja nekom toplotnom odašiljaču.

Na primer radnici u picerijama i pekarama su izloženi velikim temperaturama u toku letnjih meseci kraj peći, zatim toplotni udar može da doživi svaki vozač koji je seo da vozi auto parkiran više sati na suncu.

Kada organizam ne može da reguliše temperaturu u normalnim granicama nastaje toplotni udar.

Najčešće dolazi do toplotnog udara za vreme letnjih meseci kada su temperature vazduha preko 40°C i kada su velike sparine, jer tada se naš organizam teže hladi i znoji.

Prilikom toplotnog udara termoregulacioni sistem organizma nije u stanju da rashladi telo i visoka temperatura tela dovodi do disfunkcije centralnog nervnog sistema što dovodi do delirijuma i kome. Ako naš organizam ostane predugo u ovom stanju može doći do trajnih neuroloških oštećenja.

Simptomi toplotnog udara

  • Malaksalost, slabost
  • Grčevi
  • Vrtoglavica
  • Žeđ
  • Glavobolja

Nakon ovih početnih simptoma javlja se jaka glavobolja, vrtoglavica, praćena zujanjem u ušima i pulsiranje u grudima. Za toplotni udar je karakteristično da nastupa bez najave, odnosno osoba samo iznenada doživi kolaps praćen padom pritiska.

Toplotni udar je akutno stanje jer organizam više ne vrši termoregulaciju, i može nastupiti koma pa i smrt. Zato je od velikog značaja osobu koja je doživela toplotni udar što pre odvesti do zdravstvene ustanove kako bi joj se pružila adekvatna lekarska pomoć.

Kako pomoći osobi koja je pretrpela toplotni udar?

Osobu odmah skloniti od izvora toplote u hladniji prostor i započeti rashlađivanje organizma. Sve vreme meriti temperaturu i prema tome hladiti ili utopljavati jer kod nekih slučajeva telo počinje da se hladi. Potrebno je pomoći osobi da hidrira organizam i unosi tečnost i minerale. Naravno, bitno je i na vreme pozvati lekara.

Toplotni udar i sunčanica: mere zaštite i prevencija

Prevencija i zaštita od sunca su najvažniji kada govorimo o sunčanici i toplotnom udaru. Kada dođe toplo vreme najbitnije je da se oblačimo primereno visokim temperaturama i da glavu zaštitimo kačketom ili šeširom. Letnja garderoba bi trebala da je od laganih materijala, prozračna.

Treba se redovno hidrirati i unositi dovoljnu količinu tečnosti u organizam. Prostorije u kojima živimo i radimo dobro bi bilo da budu klimatizovane, a temperatura treba da bude samo za par stepeni niža od one napolju, da naš organizam ne doživi šok kada izađemo.

NEWSLETTER

Moj Wiener portal