Pominjemo ga skoro svaki dan, crtamo ga na papirićima još od detinjstva, koristimo ga da bliže objasnimo kada smo srećni, zaljubljeni, pa i tužni, ali ipak kao da ga ne doživljavamo dovoljno ozbiljno. I poklonili smo mu samo jedan dan u godini koji zovemo Svetski dan srca.
Iako je srce najbitniji ljudski organ, izgleda da mnogi to zaboravljaju. Previše ga olako shvatamo i ne vodimo računa o njemu, što dalje izaziva mnogobrojne kardiovaskularne bolesti, koje vrlo često imaju fatalne posledice.
Zato je bitno da i ove godine, kao i svake prethodne, 29. septembra fokus vratimo na ono što je stvarno važno – kardiovaskularno zdravlje.
Obeležavanje Svetskog dana srca je neophodno, posebno u zemljama kao što je Srbija, gde je svake godine sve veći broj bolesti srca.
Opasnosti koje nose kardiovaskularne bolesti
Bolesti srca, odnosno kardiovaskularne bolesti nikako ne bi trebalo ignorisati, niti zapostavljati. Ove bolesti često nose dosta problema i posledica, ali ih često izazivaju i neke druge bolesti.
Stoga, ako imate problem sa srcem, moguće je da se to desilo zbog konzumacije duvanskih proizvoda, manjka fizičke aktivnosti, visokog krvnog pritiska, dijabetesa ili gojaznosti.
Do danas su bolesti koje napadaju srce i krvne sudove odnele najviše života u svetu i čini se kao da se to neće skoro promeniti. Kako u svetu, tako su i u Srbiji kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrti već decenijama.
Statistika u svetu
- U svetu godišnje umre oko 18 miliona ljudi od posledica kardiovaskularnih bolesti.
- Jedna od šest smrti u svetu izazvana je nekom kardiovaskularnom bolešću.
Statistika u Srbiji
- Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti kod nas.
- Oko 48% svih uzroka smrti u Srbiji su bolesti srca i krvnih sudova.
- Najčešća posledica kardiovaskularnih bolesti je infarkt miokarda, od koga češće obolevaju i umiru muškarci.
Procena je da će se ove brojke do 2030. godine znatno povećati i da će širom planete biti znatno više ljudi sa bolestima srca i krvnih sudova.
Svetski dan srca
Svake godine Svetska fondacija za srce – WHF, organizuje niz aktivnosti čiji je cilj promovisanje važnosti kardiovaskularnog zdravlja i neophodnost blagovremenih pregleda i prevencije.
Ove godine slogan Svetskog dana srca je „Koristi srce za svako srce“ i njegov cilj je da nas navede na razmišljanje kako da najbolje koristimo svoje srce da pomognemo čovečanstvu, prirodi i sebi.
Bitno je da naučimo da koristimo svoje srce na drugačiji način i naučimo kako da razmišljamo izvan kalupa da bismo donosili pametne odluke, bili hrabri i bili u stanju da pomognemo sebi, pa i svima ostalima.
Koristi srce za svako srce
Ove godine je bitno da shvatimo da čak i male radnje i promene navika mogu voditi do velikih promena nabolje, kako za nas, tako i za ljude oko nas.
Koristi srce za čovečanstvo
Nije tajna da je najveći broj bolesti, ali i smrtnih slučajeva izazvanih srčanim bolestima upravo u siromašnim zemljama. Zbog toga je bitno da se svi uključimo u aktivnosti tokom Svetskog dana srca, proširimo svest o ovoj temi i pomognemo onima kojima je to najpotrebnije.
Koristi srce za prirodu
Možda vam na prvi pogled ne izgleda kao da su priroda i srčane bolesti u bilo kakvoj vezi. Ali čak 25% kardiovaskularnih bolesti izazvano je zagađenim vazduhom. Mi kao pojedinci možemo da smanjimo karbonski otisak i manje koristimo automobile, a umesto toga se više šetamo, vozimo bicikle ili koristimo javni prevoz.
Koristi srce za sebe
I, na kraju, najbitnije je da koristite srce za same sebe. Jer ako prvo ne pomognete sebi, nećete moći da pomognete ni voljenima, pa ni prirodi i čovečanstvu.
Zapamtite da je stres jedan od uzroka infarkta i može znatno povećati šanse za njegovu pojavu. Zbog toga je bitno pronaći način za redukovanje stresa, a za svakog od nas to može biti nešto drugo. Možete probati sa meditacijom, jogom, šetnjom ili vežbanjem. Ovako ćete smanjiti i stres, ali i pomoći svom telu i smanjiti rizik od razvitka bolesti srca.
