Današnji tempo života nameće sve više obaveza, pa zbog toga često zanemarujemo važnost fizičke aktivnosti, a naročito fleksibilnosti i pokretljivosti svog tela....
dugovečnost
Maslinovo ulje – hrana i lek
Odmah da razbijemo jedan mit: najpoznatije voće na svetu nije jabuka, već maslina! Zaštitni je znak Mediterana, njena grančica je simbol mira a spominje se i kao hrana...
Plave zone dugovečnosti
Omnivori, Paleo, veganska… hiperprodukcija različitih dijeta je poslednjih par decenija zahvatila oblast ishrane. Razlog je ljudska težnja i želja za pronalaženjem...