Stres i ishrana povezani su mnogo više nego što se obično misli. Na primer, nestabilan nivo šećera u krvi može pojačati osećaj nervoze i uznemirenosti, dok određeni...
ishrana
Antioksidansi: Sveobuhvatan vodič za zdravlje i prevenciju bolesti
Antioksidansi su veoma važni molekuli u našem telu zbog uloge koju imaju u očuvanju zdravlja. Njihov glavni zadatak je da neutrališu slobodne radikale – nestabilne molekule...
Vitamin B12: Za više energije i dobro mentalno zdravlje
Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, jedan je od esencijalnih vitamina koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja nervnog sistema i proizvodnji crvenih krvnih zrnaca....
Divertikulitis i ishrana: šta jesti, a šta izbegavati (uz trodnevni plan obroka)
Divertikulitis je stanje koje se manifestuje upalom ili infekcijom divertikula, malih kesica koje se formiraju duž zidova creva. Simptomi mogu uključivati bol u stomaku,...
Međunarodni dan srca 2024
Međunarodni dan srca, koji se obeležava 29. septembra, predstavlja globalnu inicijativu čiji je cilj podizanje svesti o kardiovaskularnim bolestima (KVB) i promovisanje...