Bezglutenska dijeta privlači pažnju javnosti poslednjih godina. Neki ljudi je prihvataju kao trend, dok je za druge ovo dijeta iz zdravstvenih razloga. Da li je bezglutenska...
ishrana
Ishrana za dijabetičare: šta jesti, a šta izbegavati
Dijabetes je hronična bolest koja se javlja kada pankreas ne proizvodi dovoljno insulina ili kada telo ne može efikasno da koristi ovaj hormon koji pomaže regulaciji nivoa...
Zdrava ishrana tokom praznika
Praznici su tu iza ćoška, a uzbuđenje i praznična atmosfera već se osećaju u vazduhu. Bliži nam se poseban period u godini, kada je uživanje sa porodicom i prijateljima na...
Planiranje i priprema obroka unapred
Koliko puta u toku nedelje jedete brzu hranu ili obroke iz restorana, a koliko puta jedete hranu koju sami pripremite? Razmislite dobro i budite iskreni prema sebi. U redu...
Izbalansirana ishrana
Sada je pravo vreme da obratite pažnju na svoju ishranu i ako vam trenutni način ishrane ne odgovara, da ga promenite. I ne, ne mislimo da treba da držite stroge dijete kako...