Objavljeno: 15. septembar 2026. Kad na laboratorijskom nalazu vidite da su trigliceridi povišeni, verovatno ćete prvo pomisliti da treba da izbacite masnu hranu. Međutim, na...
ishrana
Kreatin – mitovi i istine: šta zaista treba da znate
Objavljeno: 21. avgusta 2026. O kreatinu kruže gotovo iste priče već godinama: oštećuje bubrege, povećava težinu, „naduvava“, namenjen je bodibilderima i mora da se uzima u...
Zdrava ishrana tokom praznika
Praznici su tu iza ćoška, a uzbuđenje i praznična atmosfera već se osećaju u vazduhu. Bliži nam se poseban period u godini, kada je uživanje sa porodicom i prijateljima na...
Kalijum u tanjiru: Prirodni saveznik normalnog krvnog pritiska
Ako bi krvni pritisak imao „tihog čuvara”, to bi bio kalijum. Ne zvuči glamurozno kao antioksidansi, niti je tema svakog velnes trenda, ali je kalijum prisutan u skoro...
Svetski dan zdravlja 2025: Zdravi počeci, budućnost puna nade
Svake godine 7. aprila ljudi širom sveta obeležavaju Svetski dan zdravlja kako bi podstakli druge da se više brinu o fizičkom i mentalnom blagostanju. Ovogodišnja kampanja,...