Bezglutenska dijeta privlači pažnju javnosti poslednjih godina. Neki ljudi je prihvataju kao trend, dok je za druge ovo dijeta iz zdravstvenih razloga. Da li je bezglutenska...
ishrana
Planiranje i priprema obroka unapred
Koliko puta u toku nedelje jedete brzu hranu ili obroke iz restorana, a koliko puta jedete hranu koju sami pripremite? Razmislite dobro i budite iskreni prema sebi. U redu...
Izbalansirana ishrana
Sada je pravo vreme da obratite pažnju na svoju ishranu i ako vam trenutni način ishrane ne odgovara, da ga promenite. I ne, ne mislimo da treba da držite stroge dijete kako...
Ishrana i zdravlje
Prve asocijacije na hranu našeg područja su: ukusno i obilno. Ili… na ovim prostorima se uvek dobro jelo i dobro jede. U prilog tome ide i činjenica da se u našoj...
Ortoreksija: kad zdrava ishrana postane opsesija
Da li znate šta je ortoreksija? Reč zvuči neobično i teško da biste je povezali sa zdravom ishranom. Ali, ortoreksija je itekako u vezi sa hranom – u pitanju je poremećaj u...