Objavljeno: 21. avgusta 2026. O kreatinu kruže gotovo iste priče već godinama: oštećuje bubrege, povećava težinu, „naduvava“, namenjen je bodibilderima i mora da se uzima u...
suplementi
Manjak magnezijuma: simptomi i kako izabrati pravi suplement
Objavljeno: 13. aprila 2026. Magnezijum je među suplementima koje ljudi često kupuju napamet – zbog grčeva, lošeg sna, nervoze ili umora. Problem je što te tegobe same...
Vitamin D zimi: kome treba provera, a kome suplement?
Zimi se često ponavlja isti scenario: budite se umorni, dan je kratak, napolju je sivo i tmurno, a vi osećate da nemate dovoljno energije. Ipak, to ne mora značiti da s vama...
Hrana bogata kolagenom: Prirodni saveznik protiv bora i bolova u zglobovima
Jeste li znali da već posle 25. godine počinjemo da gubimo oko 1% kolagena godišnje? Ipak, dobra vest je da pravilnom ishranom značajno možemo usporiti taj proces. Kolagen...
Zdravstveni mitovi koji nam štete
Kada je u pitanju svet zdravlja, internet i društvene mreže preplavljeni su informacijama koje obećavaju brze i lako dostupne odgovore na sve naše zdravstvene dileme....