Postoji nešto posebno u samom početku godine i čuvenom januaru. Mnoge odluke ostavljamo baš za januar zbog poznatog osećaja da je vreme da nešto uradimo iz početka i da...
zdrav život
Merenje krvnog pritiska: navika koja čuva zdravlje
Hipertenzija ili visok krvni pritisak ne boli i često se ne javljaju nikakvi simptomi ovog zdravstvenog problema, ali s vremenom može ozbiljno ugroziti zdravlje. Ovo stanje...
Vežbanje na otvorenom: Kako iskoristiti lepo vreme bez rizika od povreda i prehlada
Topliji, sunčaniji dani bude želju za fizičkom aktivnošću, posebno kod onih koji su tokom duge zime bili prilično pasivni. Ipak, upravo ta euforija da nadoknadimo propušteno...
Kako razumeti signale tela: Kada nas simptomi upozoravaju?
Za ljudsko telo slobodno možemo reći da je savršeno. Svakodnevno primi ogromnu količinu signala i informacija i izvede nebrojeno mnogo pokreta i aktivnosti. Ipak, užurbana...
Novogodišnje odluke za zdraviji život
Novogodišnje odluke za mnoge predstavljaju početak novog poglavlja u životu, ali se, nažalost, često zaborave već nakon nekoliko nedelja. Ipak, ako postavite realne ciljeve...