Šećer, naročito dodat u prerađenu hranu, može izazvati oscilacije nivoa glukoze u krvi, što čini da smo neraspoloženi i umorni. Smanjenje šećera nije samo trend, već...
šećer
Kako smanjiti žudnju za šećerom
Mnogi jedva čekaju praznike kako bi se opustili i uživali u ukusnim jelima i poslasticama. Za vreme praznika većina sebi da oduška, pa tako jedno parče torte preraste u tri,...
Veštački zaslađivači – Dobri ili ipak ne?
Sada već svi dobro znaju koliko šećer nije dobar za naše zdravlje, odnosno da je štetno unositi ga u ogromnim količinama. Upravo zato mnogi se odlučuju za veštačke...
Šećer u voću
Leto još nije gotovo, što znači da i dalje možemo uživati u voću i njegovim blagodatima. Bogatstvo ukusa i slatkoća koju daje šećer u voću, čine ovu grupu namirnica simbolom...
Kako da uživate u prazničnim slatkišima bez griže savesti
Nije lako biti na određenom režimu ishrane u toku praznika, pogotovo ako ste na nekoj vrsti restrikcione ishrane, a još teže je izbeći slatkiše, preciznije: šećer! Da se ne...