r

Mislite na svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko vas! #OstaniteOdgovorni

Zajednički život tokom izolacije

Ljudi žude za vezom – emocionalnom, fizičkom, seksualnom… Ali kako se menja način interakcije među partnerima kada su zbog aktuelne izolacije iznenada prisiljeni da budu zajedno po ceo dan, i to svakodnevno?

Šta se tada dešava s parovima? Ili još bolje pitanje: kako da radimo, živimo i održavamo veze? Kako da negujemo zajedništvo da bi odnosi nakon izolacije bili jači i kvalitetniji?

Devojka namešta partneru masku na licu

Šta zajednički život znači za vezu?

Stručnjaci smatraju da postoji mnogo različitih izazova s kojima se partneri koji žive zajedno svakodnevno susreću, a pandemija koja nas je zadesila donela je sa sobom još mnogo prepreka i problema za sve njih.

Zbog trenutne situacije izazvane pandemijom mnogi ljudi ne mogu ispuniti svoje ciljeve jer su im iskrsle razne brige. Na primer, oni koji su izgubili posao bore se da reše svoje egzistencijalno pitanje tražeći nov posao i zanemarujući određene planove, dok drugi možda ne stižu da svakodnevno treniraju, pošto rade od kuće.

Pošto se čovek oseća srećnije i samopouzdanije kada ispunjava lične ciljeve, bilo da se tiču posla, hobija ili vežbanja, normalno je da trenutna nemogućnost da se nešto ostvari izaziva nezadovoljstvo. Kada ljudi nemaju dovoljno vremena da se bave sobom i posvete se određenim planovima, postaju frustrirani, što neminovno utiče na odnos s partnerom.

Takođe, na sve pomenuto treba dodati da parovi ne mogu upražnjavati mnoge aktivnosti kojih je bilo na početku veze i pre pandemije. S obzirom na to, postaje prilično jasno kakvi su svi izazovi postavljeni pred parove i počinjemo da shvatamo zašto veze teže opstaju tokom „prisilnog” zajedničkog života.

Nova normalnost

Nova normalnost traži i nova rešenja, ali i nove navike. Svakom čoveku je potrebno vreme da izgradi određene navike koje mu pomažu da postigne mir i zadovoljstvo. Sada, kada su se drastično promenila ili zatvorila mnoga mesta koja smo redovno posećivali, primorani smo da osmislimo nešto novo kako bismo bili smireni i ispunjeni.

PREPORUKA: Uz Wiener Städtische dobrovoljno zdravstveno osiguranje uvek uz sebe imate pouzdanog partnera koji brine o Vašem zdravlju unutar dobro organizovanog zdravstvenog sistema.

Veze su nešto na šta se ljudi mogu usredsrediti i postati zadovoljniji. Ako isprobavate neke nove aktivnosti s partnerom, bićete srećniji u toj vezi. Ovo važi i za duge veze, u kojima se često može javiti osećaj nezadovoljstva. Pandemija od parova može zahtevati da „razmišljaju izvan okvira” kako bi stekli novo iskustvo i stvorili priliku za jačanje veze.

Novo iskustvo može biti i upuštanje u neki hobi, isprobavanje garderobe, sređivanje, zabavljanje kod kuće ili bilo šta drugo što vam padne na pamet. Pronalaženje novih izvora zadovoljstva će čak i u ovom kriznom vremenu unaprediti vezu i usrećiti vas.

Zagrljaj

Neka nešto ipak ostane isto

Bilo bi dobro da svoj radni dan organizujete na uobičajeni način, kao što ste to radili pre korone, i da se ne viđate s partnerom dok vam se ne završi radno vreme.

Ukoliko ste imali običaj da se družite sa prijateljima ili kolegama nakon posla, to možete uraditi i tokom izolacije. Zašto ne biste zakazali video-poziv s nekima od njih nakon posla ili organizovali sastanak u parku, gde ćete biti fizički distancirani?

Da li ste vi i partner obično odlazili u teretanu posle posla? Umesto odlaska u teretanu, iskoristite to vreme za zajednički trening kod kuće ili se uputite u park, gde možete vežbati na otvorenom.

Takođe, pokušajte da održite romantičnost tako što ćete organizovati gledanje omiljenog filma tokom večernjih sati ili spremite fino jelo, zapalite sveću i stvorite ugođaj kao da ste na lepoj večeri u restoranu.

Zajednički život može biti i stresan

Zajednički život tokom korone može biti i veoma stresan. Ako se vi ili partner razbolite, jedan od vas mora obavljati većinu poslova u kući. Zbog toga je zaista važno da se jedno prema drugom odnosite ljubazno i da shvatite da nepotreban stres može opteretiti vašu vezu.

Budući da s partnerom provodite po ceo dan, bilo bi dobro da sami izađete i istrenirate na otvorenom onda kada osećate porast negativnih emocija. Ovo će pomoći da se smanji tenzija i izbegne nepotrebna rasprava, koja bi negativno uticala na vaš odnos s voljenom osobom.

Zdrava veza uključuje dobru komunikaciju, uzajamno poštovanje, poverenje, iskrenost, jednakost i sposobnost da budete svoji. Veza postaje nezdrava kada se u nju umeša kontrola ili uznemiravanje na fizičkom, psihološkom ili emocionalnom planu. Ako se zbog partnera osećate uplašeno u vezi, važno je da dobijete podršku.

Vreme izolacije bi trebalo da vam pomogne da vidite kako funkcioniše zajednički život s partnerom kad je pod pritiskom, što će vam pomoći da uvidite da li je ta osoba prava za vas.

Par gleda TV

Saveti za održavanje kvalitetnog zajedničkog života

Dajte partneru i sebi dovoljno vremena za svakodnevne aktivnosti. Recimo, možete čitati knjigu dok vaš partner igra igrice. Takođe, veoma je važno da zajedno smišljate i obavljate razne aktivnosti radi održavanja bliskosti.

  1. Budite iskreni jedno prema drugom i zajedno rešavajte sve izazove s kojima se vaša veza susreće. Ako mislite da ne postoji dovoljno fizičke bliskosti, nađite vremena za nju. Obavljajte aktivnosti koje će vas povezati, kao što je na primer lepa masaža.
  2. Romantika ne mora potpuno nestati samo zato što ste zatvoreni u kući. Možete na različite načine iznenaditi svog partnera, a jedna od ideja je romantična večera.
  3. Izolacija je takođe odlično vreme da preispitate svoje prioritete u životu. Iako se možda osećate poput ptice u kavezu, ovo zapravo može biti izuzetna prilika da radite nešto novo sa svojim partnerom, a to će uticati i na jačanje vašeg odnosa.

Iako se čini da je sve tako negativno zbog virusa koji je pogodio planetu, morate shvatiti da se i drugi osećaju kao i vi. Niste sami, svi vode istu bitku. Neočekivano provodite mnogo više vremena s voljenom osobom, a možda niste bili spremni na to i ne znate kako da se ponašate. Izgubili ste rutinu koju ste imali pre virusa, nema društvenog života i provoda. Sve to i te kako utiče na čoveka. Najvažnije je da se pomirite s tim da ne možete kontrolisati ništa sem sebe i da se potrudite da partneru i sebi olakšate i ulepšate svakodnevicu i tako unapredite svoj odnos.

OZNAKE: izolacijakoronakovidpar

NEWSLETTER