NOVO

Kako sačuvati mentalno zdravlje

Kako se osećate i kako razmišljate kada vam „viša sila“ , kako se to obično kaže za neočekivane i nepredvidive situacije na koje ne možete lično da utičete, umeša prste u svakodnevni život? Ovog puta, pandemija korona virusa - faktor nepoznatog i nepredvidljivog...

Mediteranska dijeta

Zašto baš mediteranska dijeta u ovom trenutku? Razloga je više: ova dijeta (ili način ishrane) ne samo da zadovoljava potrebe organizma za hranom već mu pomaže u očuvanju/poboljšanju zdravlja, jačanju imuniteta, i "bezbolnom" gubitku viška kilograma. Sve je ovo...

Greške prilikom svakodnevne nege lica

Iako se trenutno ceo svet nalazi u jednoj veoma specifičnoj situaciji, gde se od svakog pojedinca očekuje da bude solidaran i da malo promeni svoje navike, to i dalje ne znači da treba da zanemarite sopstvenu negu. A možda baš sada kada ste kod kuće više vremena nego...

22. Mart – Međunarodni dan voda

Generalna skupština Ujedinjenih nacija je 1992. godine donela rezoluciju o obeležavanju Međunarodnog dana voda, a godinu dana nakon toga je taj dan prvi put i obeležen. Ujedinjene nacije su ovim obeležavanjem želele da podsete javnost na važnost vode i njenu zaštitu,...

Jačanje imuniteta

Vreme je za jačanje imuniteta. Da li je potrebno da pojašnjavamo zašto? Sama činjenica da čitate ovaj tekst govori da ste upoznati šta se oko vas (a možda i u vama) dešava i da je danas najbolja investicija ulagati u sebe i svoje odbrambene snage, a one su objedinjene...

Kada počinje starenje?

Da li uvek možete da procenite koliko neka osoba ima godina kada je tek upoznate? Verovatno nekad dobro procenite a nekad pogrešite. Za neke kažete da su mlađi, a za druge da su stariji nego što zaista jesu. Praktično, ono što nas u ovom tekstu interesuje je kako i...

Ešerihija Koli

Prema zvaničnoj klasifikaciji Ešerihija koli (Escherichia coli) se definiše kao štapićasta bakterija. Postoji više sojeva Ešerihije koli od kojih su neki sojevi korisni, neki bezopasni a nama su ipak najpoznatiji (i najinteresantniji) oni štetni sojevi. Ešerihija je...

Kako se pokrenuti

Ovo je priča koja može da ima srećan kraj. A i ne mora. Sve zavisi od vas i vaše želje da uvedete promene koje će vaš život učiniti lakšim, jednostavnijim i… zabavnijim. Ovo je priča o izboru načina života koji će vas motivisati da se pokrenete.  I to u bukvalnom...

8. Mart – Međunarodni dan žena

Dan žena, Women's day, El dia de la Mujer... Mnogo jezika, a jedno značenje. Svuda u svetu, svake godine 8. marta se obeležava jedan poseban dan - Dan žena. Dan kada su žene ustale i suprotstavile se sistemu, dan kada su se žene borile za ravnopravnost žena i...

Fodmap dijeta

FODMAP dijeta je pre svega namenjena onima koji imaju problema sa varenjem: nadutošću, bolovima u crevima, viškom gasova, dijarejom, zatvorom… Praktično, ona je inicijalno i kreirana za ljude sa iritabilnim kolonom, ali se pokazala i kao dobar sistem za skidanje viška...

Oktobar – Mesec borbe protiv raka dojke

Za teške teme izgleda baš nikada nije pravo vreme, iako se svakodnevno „zagađujemo“ sadržajima iz različitih crnih hronika. Opet, postoje one, ne tako lagane, kojima je neophodno posvetiti pažnju i ne skretati pogled i pokrivati uši.

Svi znamo za rak. Znamo i za one koji su se sa njim borili ili se i dalje bore, a nažalost i neke koji su ovu bitku izgubili.

Ipak, većina osoba koje nisu trenutno ugrožene – pasivno posmatra obolele (ali i sebe i svoje bližnje), zatvara oči pred slikom realne situacije i realnih mogućnosti, pred slikom koja im se ne sviđa i na taj način ostavljaju prostora ovoj bolesti da nastavi svoj crni statistički trend.

„To ne može meni da se desi… nije moguće da neko moj oboli… Ne želim da razmišljam o tome i prizivam zlo!“ – nije dobar stav, jer bolest ne bira i apsolutno svakoga može da pogodi.

Zato je važno barem pokušati da učinimo nešto i napravimo razliku.

Poražavajuće brojke

Poražavajuće je da rak dojke u svetu, pa i u Srbiji nastavlja da muči i odnosi živote devojaka i žena. Još veći poraz je to što preventivni pregledi i dalje predstavljaju nešto čega se mnoge žene plaše i nerado o tome razgovaraju.

Svake godine se zabeleži 1.38 miliona novih slučajeva obolelih od raka dojke, dok 458 000 rezultira smrću.

Šta je rak dojke i kako nastaje

Karcinom dojke je zloćudno oboljenje koje nastaje kada normalne ćelije dojke promene svoja svojstva i počnu nekontrolisano da se razvijaju i uništavaju okolno zdravo tkivo.

Postoje i promene u tkivu, tzv. dobroćudni tumori građeni od ćelija koje izgledaju normalno i ne šire se u okolno tkivo. Zloćudni tumor koji nastaje u tkivu dojke nazivamo karcinom dojke. Ako on metastazira, odnosno proširi se i na druge organe i dalje se naziva karcinom dojke. Metastaza karcinoma dojke može biti u limfnim čvorovima, jetri, plućima, kostima i mozgu.

Nažalost, ne može se sa sigurnošću reći šta uzrokuje karcinom dojke. Postoje mnoge teorije o tome kako i zašto nastaje. Sve žene su u riziku da obole, ali i određeni procenat muškaraca.

Oboljenje koje se može pravovremeno otkriti

Zato je od izuzetne važnosti da se redovno odlazi na preventivne preglede. Devojkama posle dvadesete godine se preporučuje odlazak na ultrazvuk dojki svake tri godine, ženama posle četrdesete godine, jednom godišnje.

Kako ultrazvuk ne koristi štetne zrake, to je dobra metoda i za pregled dojki trudnica. Nije potrebno mnogo truda da bi se žene sačuvale od ove bolesti. Redovni pregledi nisu nešto čega bi se trebale plašiti, posebno zato što su apsolutno bezbolni!

​Oktobar – mesec svesnosti

Oktobar je mesec svesnosti – mesec borbe protiv raka dojke. Ukoliko ste osoba ženskog pola ili neko kome je stalo do bilo koje ženske osobe, budite svesni toga. Naša briga i odgovornost se ne završavaju na nama samima.

Širenjem inspirativnog i edukativnog uticaja na druge iz našeg okruženja podstičemo svesnost o važnosti ove borbe i na taj način aktivno učestvujemo u obeležavanju ove akcije.