Sedenje je postalo sastavni deo naših života, bilo da radimo kao programeri, službenici u kancelarijama ili obavljamo neki drugi posao koji zahteva dugotrajno sedenje....
fizička aktivnost
Kako briga o zdravlju zaposlenih može povećati njihovu lojalnost
U svetu biznisa lojalnost zaposlenih predstavlja jedan od ključnih faktora uspeha. Poslodavci često razmišljaju o tome kako da zadrže svoje najbolje radnike i smanje...
Magla u glavi: šta je, kako se manifestuje i kako je prevazići
Magla u glavi (engl. brain fog) predstavlja termin koji se koristi za opisivanje stanja mentalne konfuzije, nedostatka jasnoće u razmišljanju i smanjenja kognitivnih...
Fizička aktivnost kao prevencija bolesti vezanih za sedenje
Duže sedenje može uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Najčešće su pogođeni kičma i zglobovi, ali posledice se mogu videti i na kardiovaskularnom sistemu, metabolizmu, a...
Vežbe u prirodi i kada vam nije do vežbanja
Priroda nas osvežava, inspiriše i motiviše da se povežemo sa sobom. Bilo da ste ljubitelj prirode ili tek otkrivate njen blagotvorni uticaj, otvoreni prostor može vas...