Istezanje je ključno za održavanje fleksibilnosti mišića i može značajno doprineti smanjenju nelagodnosti u gornjem delu leđa i vratu. Redovna praksa istezanja ne samo da...
vežbe za vrat
Tehnološki vrat: Kako mobilni uređaji utiču na zdravlje našeg vrata
U današnje vreme korišćenje mobilnih uređaja postalo je neizostavan deo naše svakodnevice. Od jutarnjeg proveravanja elektronske pošte, do večernjeg pregledanja društvenih...