Ako duže vreme osećate neobjašnjiv umor, obim struka vam se povećava i imate sve više problema sa snom, moguće je da vam telo šalje vrlo jasnu poruku da kortizol nije u...
stres
Štitna žlezda i anksioznost: gde se završavaju hormoni, a počinje psiha?
Ponekad nas telo uzbuni bez jasnog razloga, pa se pojave ubrzan puls, drhtavica, napetost, nesanica, teskoba u grudima. Naizgled, reč je o tipičnoj anksioznosti. Međutim,...
Kako ublažiti migrenu u prelaznim sezonama
Migrena je ozbiljan problem koji pogađa veliki broj ljudi, a njen intenzitet i učestalost često se povećavaju u prelaznim sezonama. Promene vremena, pad pritiska, povećana...
Kako stres utiče na varenje – kad vaš drugi mozak trpi pritisak
Kada stres preuzme kontrolu, telo automatski aktivira „bori se ili beži“ režim, stavljajući varenje na poslednje mesto. Ovaj biološki odgovor, pojačan hormonom stresa...
Posledice multitaskinga: Zašto je fokus važniji od brzine?
Multitasking je u savremenom poslovnom okruženju postao gotovo obavezna veština. Mnogi se ponose time što u istom trenutku odgovaraju na mejlove, pišu izveštaje i...