Bol u ramenu: Uzroci, simptomi i lečenje
Bol u ramenu je česta tegoba koja može značajno narušiti kvalitet života. Rameni zglob je jedan od najpokretljivijih zglobova u telu, što ga čini podložnim povredama, preopterećenju i degenerativnim procesima. Bilo da se javlja iznenada ili postepeno, bol u ramenu...
Otkrivanje srčanih bolesti ultrazvukom – vaš put ka zdravlju
Ultrazvuk srca (ehokardiografija) predstavlja jednu od najvažnijih dijagnostičkih metoda za otkrivanje različitih srčanih oboljenja. Ovaj bezbolni pregled pruža lekarima detaljan uvid u funkciju i strukturu srca, omogućavajući pravovremeno otkrivanje problema koji...
Bol u vratu: Uzroci, simptomi, dijagnoza i lečenje
Bol u vratu (cervikalni sindrom) jedan je od najčešćih problema sa kojim se suočavaju ljudi svih starosnih grupa. On može biti uzrokovan raznim faktorima: od nepravilnog držanja tela, do stresa i ozbiljnijih bolesti. Problem bola u vratu može značajno uticati na...
Zaštitite svoje srce: Preventivni pregledi kao ključ dugog i zdravog života
Kardiovaskularne bolesti, poput srčanog i moždanog udara, hipertenzije i aritmije, vodeći su uzrok smrtnosti u Srbiji. Prema podacima Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut”, godišnje više od 50.000 ljudi izgubi život zbog ovih bolesti, a one...
Kako sniziti holesterol: 8 saveta za bolji život
Holesterol je prirodna supstanca koju proizvodi naša jetra i neophodna je za pravilno funkcionisanje organizma. Međutim, kada su nivoi holesterola previsoki, može doći do nakupljanja naslaga u krvnim sudovima, što povećava rizik od ozbiljnih stanja kao što su...
ZDRAVLJE
Kako neredovno spavanje sabotira vaše zdravlje i produktivnost
Neredovno spavanje i nesanica... u čemu je razlika? Neredovan san odnosi se na neredovnu rutinu spavanja, dok nesanica podrazumeva teškoće u uspavljivanju ili ostajanju u snu. Glavni razlozi za neredovno spavanje uključuju previše aktivnosti poput gledanja TV-a ili...
Bol u ramenu: Uzroci, simptomi i lečenje
Bol u ramenu je česta tegoba koja može značajno narušiti kvalitet života. Rameni zglob je jedan od najpokretljivijih zglobova u telu, što ga čini podložnim povredama, preopterećenju i degenerativnim procesima. Bilo da se javlja iznenada ili postepeno, bol u ramenu...
Magla u glavi: šta je, kako se manifestuje i kako je prevazići
Magla u glavi (engl. brain fog) predstavlja termin koji se koristi za opisivanje stanja mentalne konfuzije, nedostatka jasnoće u razmišljanju i smanjenja kognitivnih sposobnosti. Iako nije medicinski priznata dijagnoza, ovaj fenomen je široko prepoznat i često se...
Prirodni lek za zubobolju
Zubobolja može biti veoma neprijatna i bolna, a često se pojavljuje u najnepogodnijem trenutku, kao što su noć, vikend ili na putovanju. Dok ne stignete do stomatologa, možete isprobati nekoliko prirodnih lekova koji mogu pružiti privremeno olakšanje. Prirodni lek za...
Otkrivanje srčanih bolesti ultrazvukom – vaš put ka zdravlju
Ultrazvuk srca (ehokardiografija) predstavlja jednu od najvažnijih dijagnostičkih metoda za otkrivanje različitih srčanih oboljenja. Ovaj bezbolni pregled pruža lekarima detaljan uvid u funkciju i strukturu srca, omogućavajući pravovremeno otkrivanje problema koji...
Zaštitite svoje srce: Preventivni pregledi kao ključ dugog i zdravog života
Kardiovaskularne bolesti, poput srčanog i moždanog udara, hipertenzije i aritmije, vodeći su uzrok smrtnosti u Srbiji. Prema podacima Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut”, godišnje više od 50.000 ljudi izgubi život zbog ovih bolesti, a one...
POKRENI SE
Kratke i lake vežbe za dobre rezultate: pobedite dan pun obaveza i žurbe!
Savremeni tempo života često nam ostavlja malo vremena za fizičku aktivnost. Jutarnja žurba, spremanje dece za vrtić, trčanje na posao, sedenje za stolom tokom većeg dela dana, povratak po decu i još gomila drugih obaveza… Gde u svemu tome pronaći vreme za vežbanje?...
Bez izgovora: Održavanje zdrave težine uz sedeći posao
Svi znamo kako to ide – radni dani prolaze u sedenju za računarom, a uz to se gomilaju obaveze i stres. Na kraju dana umor nas često sprečava da se pokrenemo. Ali dobra vest je da možete ostati u formi i bez napornih treninga ili odlaska u teretanu. Samo je potrebno...
Kako ubrzati metabolizam: 10 jednostavnih saveta
Da li ste se ikada zapitali kako da ubrzate metabolizam i na taj način olakšate proces mršavljenja? Bilo da se borite s viškom kilograma ili samo želite više energije tokom dana, postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete preduzeti da svoj metabolizam ubrzate i...
HRANA
Zdrave poslastice: prirodni načini za slatki užitak
Retki su oni koji ne uživaju u slatkišima – to je sitan „greh” kojem većina ljudi teško odoleva. Međutim, u savremenom načinu ishrane sve je više šećera i veštačkih zaslađivača koji se nalaze u gotovo svim prehrambenim proizvodima, čak i onima gde ih najmanje...
Divertikulitis i ishrana: šta jesti, a šta izbegavati (uz trodnevni plan obroka)
Divertikulitis je stanje koje se manifestuje upalom ili infekcijom divertikula, malih kesica koje se formiraju duž zidova creva. Simptomi mogu uključivati bol u stomaku, mučninu, povraćanje i zatvor, a pravilna ishrana igra ključnu ulogu u olakšanju simptoma i...
BRAT dijeta: Sve što treba da znate o dijeti za olakšavanje stomačnih tegoba
BRAT dijeta, akronim koji označava Bananas, Rice, Applesauce i Toast (banane, pirinač, pire od jabuka i tost), postala je popularan izbor za kratkoročno ublažavanje stomačnih tegoba poput dijareje i povraćanja. Ovu dijetu odlikuje jednostavnost primene, ali njena...
Kako sniziti holesterol: 8 saveta za bolji život
Holesterol je prirodna supstanca koju proizvodi naša jetra i neophodna je za pravilno funkcionisanje organizma. Međutim, kada su nivoi holesterola previsoki, može doći do nakupljanja naslaga u krvnim sudovima, što povećava rizik od ozbiljnih stanja kao što su...
PRIČE O ...
Kako briga o zdravlju zaposlenih može povećati njihovu lojalnost
U svetu biznisa lojalnost zaposlenih predstavlja jedan od ključnih faktora uspeha. Poslodavci često razmišljaju o tome kako da zadrže svoje najbolje radnike i smanje fluktuaciju kadrova. Jedan od najefikasnijih načina da se to postigne jeste briga o zdravlju...
Buđenje prirode: Malo poznate tajne proleća
Proleće je sezona koja nam donosi obilje boja, mirisa, kao i priliku za novi početak. Ali tu su i malo poznate činjenice koje ovu predivnu sezonu čine još fascinantnijom. U tekstu vam otkrivamo neke od njih. Prolećna ravnodnevica i tradicije Ovo godišnje doba zvanično...
Svet u bojama novogodišnjih običaja
Dok se svet priprema da dočeka Novu godinu, svaka zemlja unosi svoje jedinstvene boje i tradicije u ovu globalnu proslavu. Ovi običaji ne samo da oslikavaju različite kulture već i pokazuju kako se ljudi širom sveta povezuju kroz zajedničke nade i želje. Grčka U...
PRATITE NAS NA:
AKTUELNO
Movembar 2024: Podignimo svest o zdravlju muškaraca
Movembar (kombinacija reči „novembar” i engleske reči „moustache”, što znači „brkovi”) predstavlja mesec posvećen podizanju svesti o muškom zdravlju, sa posebnim fokusom na rak testisa i rak prostate. Ovaj globalni pokret nastao je s idejom da muškarci tokom novembra...
Mesec svesnosti o raku dojke: Oktobar 2024.
Oktobar je mesec koji globalno služi za podizanje svesti o raku dojke, bolesti koja pogađa milione žena širom sveta. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO), rak dojke predstavlja vodeći uzrok smrtnosti među ženama, sa više od 2,3 miliona novih slučajeva...
Međunarodni dan srca 2024
Međunarodni dan srca, koji se obeležava 29. septembra, predstavlja globalnu inicijativu čiji je cilj podizanje svesti o kardiovaskularnim bolestima (KVB) i promovisanje preventivnih mera. Ove godine tema kampanje je „Koristi srce za akciju”, što nas poziva da...
Otkrivanje srčanih bolesti ultrazvukom – vaš put ka zdravlju
Ultrazvuk srca (ehokardiografija) predstavlja jednu od najvažnijih dijagnostičkih metoda za otkrivanje različitih srčanih oboljenja. Ovaj bezbolni pregled pruža lekarima detaljan uvid u funkciju i strukturu srca, omogućavajući pravovremeno otkrivanje problema koji...
LEPOTA
Kokosovo ulje za blistavu kosu
Ako ste sanjali o kosi sa zdravim sjajem i izdržljivošću, o kosi kakvu viđamo kod žena sa tropskih ostrva, možda već naslućujete njihovu tajnu. Te žene, okružene prirodom i bogatstvom biljaka, generacijama koriste kokosovo ulje kao eliksir za kosu. Njihova praksa...
9 jednostavnih trikova za brži rast kose
Kosa prosečno raste oko centimetar mesečno, ali postoje načini da ovaj proces ubrzate. Neki od njih uključuju pravilnu ishranu, koja podstiče formiranje folikula, kao i poboljšanje cirkulacije u koži glave. Dodatni saveti podrazumevaju svakodnevnu masažu skalpa i...
Obnova kože i kose nakon odmora: Vratite se svakodnevnoj nezi
Odmor na moru, jezeru ili planini može biti osvežavajuć za dušu, ali često ostavlja tragove na koži i kosi. Povratak u svakodnevicu zahteva posebnu pažnju kada je u pitanju nega, jer je koži i kosi potreban oporavak od intenzivnih uslova kojima su bile izložene....