Promene vremena, nekima su nebitne, dok su mnogima bolna tačka. U koju grupu vi spadate? Da li vremenske promene prosto ni ne primećujete ili vaše telo i organizam burno reaguju na njih?
Od davnina ljudi su primetili jednu čudnu stvar, da pri promeni vremena, ali i nekih drugih astronomskih događaja ljudski organizam reaguje.
U početku ovoj pojavi nije davano previše na značaju, neki su o tome pričali kao o anegdoti, drugi su to ismevali, a danas se na to pak gleda poprilično ozbiljno. Toliko ozbiljno da pored redovnih vremenskih prognoza i informacija o vremenu postoje i informacije koje govore o tome kako će određeno vreme uticati na određene hronične bolesnike.
Ako ste se ikada osećali čudno, nelagodno, pa čak i loše usled promene vremena, nastavite sa čitanjem ovog članka, jer ćete konačno dobiti odgovore na pitanja šta je meteoropatija i kako se sa njom izboriti.
Šta je to meteoropatija?
Meteoropatija je termin koji se koristi za grupu zdravstvenih simptoma, odnosno reakcija na promenu vremena, odnosno na promenu određenih meteoroloških faktora.
Faktori koji utiču na pojavu meteoropatije su:
- Vlažnost vazduha,
- Temperatura,
- Vetar,
- Atmosferski pritisak,
- Kiša,
- Jonizujuće zračenje iz kosmosa.
Pridavali mi tome značaj ili ne, ljudi su deo prirode i stoga ljudski organizam prati spoljašnje uticaje i na njih reaguje, a često se te reakcije manifestuju u vidu raznih zdravstvenih tegoba.
Simptomi meteoropatije
Kada pričamo o meteoropatiji bitno je napomenuti da postoji dve vrste: primarna i sekundarna.
Primarna meteoropatija se odnosi na reakcije koje se javljaju kod zdravih ljudi i obično se manifestuju u vidu različitih psiholoških stanja.
Primarna meteoropatije se obično javlja kod zdravih i mladih ljudi i u to u vidu:
- Umora,
- Promena raspoloženja,
- Razdražljivosti,
- Apatije,
- Smanjene koncentracije.
Mogu se javiti i različite fizičke reakcije, kao što su:
- Glavobolja,
- Nesanica,
- Vrtoglavica i nesvestica,
- Reumatski bolovi,
- Bolovi ožiljaka i starih povreda.
Sekundarna meteoropatija se obično javlja kod starijih osoba i hroničnih bolesnika. U tim slučajevima pored primarnih simptoma, ona utiče i na pogoršanje hroničnih bolesti.
Najveće probleme sa meteoropatijom imaju:
- Srčani bolesnici,
- Osobe koje boluju od bolesti respiratornog trakta,
- Osobe koje imaju problem sa kamenom u bubrezima ili žučnoj kesi,
- Osobe koje imaju problem sa čirom.
Simptomi meteoropatije su najizraženiji tokom promena godišnjih doba, jer se tada dešavaju nagle promene vremena. Upravo zato su periodi proleća i jeseni posebno nezgodni za osobe koje pate od hroničnih bolesti. A u tim periodima se javljaju i takozvane sezonske bolesti, od kojih su najpoznatije čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu.
Kako se boriti sa meteoropatijom?
Simptomi meteoropatije nisu ni malo naivni i dosta negativno mogu uticati na kvalitet svakodnevnog života. Univerzalni lek protiv simptoma meteoropatije ne postoji, ali postoje određene stvari koje mogu pomoći pri ublažavanju simptoma.
Za hronične bolesnike je bitno da se konsultuju sa svojim izabranim lekarom ukoliko im se simptomi pogoršaju i da ne uzimaju nikakvu terapiju na svoju ruku, niti da povećavaju svoju trenutnu terapiju.
Za one koji pate od primarne meteoropatije, ali isto važi i za hronične bolesnike, bitno je da vode zdrav i izbalansiran život.
To znači da je bitno:
- Zdravo i izbalansirano se hraniti,
- Ići na spavanje redovno i spavati dovoljno,
- Baviti se redovnom fizičkom aktivnošću, makar to bila samo šetnja,
- Izbegavati alkoholna pića i duvanske proizvode,
- U dogovoru sa lekarom koristiti određene vitamine i suplemente.
Na ovaj način možete ublažiti pojavu simptoma meteoropatije, ali šta kada se oni jave? U zavisnosti od godišnjeg doba poželjno je raditi određene stvari, pratiti kakav je atmosferski pritisak i slušati preporuke meteorologa.
Kada vremenski uslovi to dozvoljavaju poželjno je provoditi što više vremena napolju, na svežem vazduhu i šetati.
Kada vremenski uslovi to ne dozvoljavaju poželjno je vreme provoditi u osvetljenoj i dobro provetrenoj prostoriji i smanjiti nivo aktivnosti.
Nezavisno od vremenskih uslova i godišnjeg doba, kada se simptomi meteoropatije jave bitno je unositi dovoljno tečnosti u organizam i izbegavati alkoholna i gazirana zašećerena pića.
Uvek je bitno voditi računa o sebi i svom zdravlju, bilo da ste zdravi ili patite od neke hronične bolesti, a posebno ako patite od meteoropatije.
PREPORUKA: Kod meteoropatije vam značajno mogu pomoći redovni godišnji pregledi ukoliko ste zdravi i česti pregledi ako bolujete od neke hronične bolesti, a uz Wiener dobrovoljno zdravstveno osiguranje i mrežu ustanova u sklopu istog ove preglede možete završiti brzo i lako.
Zaključak
A ono što je najbitnije za sve one koji pate od meteoropatije je to da slušaju svoj organizam. Svaki organizam je poseban i reaguje na drugačiji način. Ljudi su pored intenzivnog tehnološkog napretka, razvoja društva i raznih privilegija koje savremeno društvo nosi, dosta nazadovali kada je u pitanju konekcija sa samim sobom. Usled brzog i stresnog života zaboravili smo kako da komuniciramo sa svojim organizmom, kako da ga razumemo i kako da mu pomognemo. Zato je bitno da osluškujete svoje telo i intuitivno radite ono što mu najviše može prijati.
Ne prija sve svakome i ne može svako da primeni isti savet, zato je poželjno da radite ono što primetite da prija vama i vašem telu. Za to će vam biti potrebno da se fokusirate na sebe i isključite od svakodnevnih distrakcija koje savremeni život nosi sa sobom.
