Da li se ikada desilo da vam se toliko spava a da ste u isto vreme i veoma gladni? Šta radite u takvim situacijama? Jedete li bez razmišljanja ili pak gladni odlazite na...
nesanica
Zašto je bitno ići na spavanje pre 23 časa
Jedan od lepših osećaja sigurno je onaj kada se probudite naspavani i odmorni. A možete li se pohvaliti da se tako budite svako jutro? Kako biste obezbedili adekvatnu...
Dušek kao metafora
Verovatno ne biste trčali maraton ili planinarili bez odgovarajuće opreme. Ipak, postoji dosta ljudi koji nepripremljeni odlaze na spavanje uprkos činjenici da će u krevetu...
Nesanica – kada san ne dolazi
Nesanica (lat. insomnia) je poremećaj spavanja koji podrazumeva da imate problema da zaspite ili tokom sna. Akutna nesanica je kratkotrajan problem sa spavanjem. Može...
Anksioznost i nesanica – hrana koja ih izaziva
Da li osećate neobjašnjiv strah koji vas ometa u svakodnevnim aktivnostima? Da li patite od napada panike ili je nesanica (i poremećeno spavanje) vaš „verni“...