Zdravlje
Zašto ne mogu da smršam?
Velikom broju osoba sa viškom kilograma se dogodio baš ovaj scenario: Pokušavaju da smršaju, ali kilogrami nekako sporo odlaze – mnogo sporije nego motivacija. A kada se nešto dešava sporo, većina je sklona da paniči i radi dve stvari iznova i iznova: više vežba,...
Sinusitis i magla u glavi
Osećate pritisak iza očiju, otežano dišete, usporeno mislite, magla u glavi... Jedva završavate svakodnevne obaveze, a najradije bi ste se povukli u neku tamnu prostoriju, zatvorili oči i odmarali. Sve ovo su uobičajeni znaci koji ukazuju da imate sinusitis koji će...
Podsvest i kako je reprogramirati
Da li znate da Vaša podsvest ima ogromnu moć u upravljanju Vašim životom i kontroli životnih iskustava? I to od „sitnica“ poput izbora vrste hrane koju jedete do složenijih svakodnevnih aktivnosti. Vaša podsvest utiče i na količinu novca koji zarađujete, kako...
Najbolje dijete u 2022. godini
Koje su najbolje dijete u 2022. godine a koje najpopularnije? Neka dijeta može biti izuzetno popularna, ali da je uticaj na zdravlje pod velikim znakom pitanja. Zato pogledajmo šta je aktuelno u 2022. godini i šta je u trendu a šta donosi rezultate. Držanje dijete...
SIBO ili kada bakterije zagospodare crevima
Da li u poslednje vreme imate problema sa probavom? Konstantno ste naduti, muči vas zatvor ili dijareja? Možda mislite da problem leži u hrani koju jedete, u preterivanju za trpezom ili jednostavno vašem organizmu ne prijaju namirnice koje redovno konzumirate? Ukoliko...
Sindrom propustljivih creva
Sindrom propustljivih creva je poremećaj digestivnog trakta. Nastaje kada spojevi ćelija u zidovima creva oslabe i stvori se dovoljno prostora da bakterije i toksini imaju slobodan prolaz u krvotok. Digestivni enzimi u želucu i tankom crevu pomažu razgradnju hrane na...
Hipoglikemija i insulinska rezistencija
Objavljeno: 5. novembra 2019. Ažurirano: 9. aprila 2026. Samo pravovremena edukacija može da zaustavi svojevrsnu epidemiju modernog doba - epidemiju dijabetesa – u tekstu ćemo se baviti pratećim poremećajima ove bolesti ili stanjima koja na neki način „najavljuju“...
Mikrobiom i mikrobiota creva
Da li znate da devet desetina vašeg tela niste vi, već šetajući ekosistem ogromnog broja mikroorganizama – poznat kao mikrobiota koji čine vaše telo? Da li znate da svi ti sićušni organizmi utiču na mnoge funkcije u vašem organizmu pa čak i na to da li ste hrabri ili...
Depresija – poseta crne dame
Koliko ste puta, makar i u šali, rekli za sebe ili nekoga drugog da je depresivan? Koliko ste puta koristili ovaj izraz i ne razmišljajući šta on znači? Da li ZAISTA znate šta je depresija? Ovaj poremećaj je sve samo ne šala i treba ga veoma ozbiljno shvatiti,...
Dijabetes – šećerna bolest
Dijabetes (Šećerna bolest) je jedno od najčešćih endokrinoloških oboljenja u razvijenim zemljama. Prema izveštajima Međunarodne federacije za dijabetes čak 425 miliona ljudi boluje od ove bolesti. Samo u SAD čitava armija od 30,3 miliona odraslih je obolela a 80,4...
